好久好久没有写博客了，有些朋友已经远去，有些朋友还在默默的支持。

这些天，不知道怎么过的。

梦想中的地方，我来了，可现实和梦想或者说梦想和现实之间真的是有差距的。现在深刻的真真切切的体会的了这句话的意思。

从来没有想过上师范院校的时候却上了师范，从来没有想过毕业后做销售的自己选择了销售。可真真正正的到现在还没有体会到销售是什么滋味。先是电话销售，辛辛苦苦的怀揣着梦想做了一个月，公司清盘。让我留下，可最后还是选择了离开，不为别的，只为那曾经轻狂的梦想，现在依然在燃烧。然后在网上投简历，选择了一家红木家具制造公司面试，很中意我，也很有发展前途，我想留下。可这是还拖着一个自己很心动的红酒销售，于是继续面试。红木家具，红酒，也许自己可能会红起来吧！最终选择了红酒，学了两天，又做了两天苦力，和老板说不想做了，因为我追求的是快速的人脉积累和资金积累以及销售经验的积累。不为别的，只为那曾经轻狂的梦想。老板不知道是出于什么原因百忙中和我短信沟通了好久，感动。于是留下。做到现在。

从来没有想过一开始步入社会就做一个营业员，这就是现实。

虽然我知道这不是终点，但是有一句话始终困扰着我。“起点决定终点”不知道什么时候起在我脑海里有这么一句话萦绕。于是就有些痛苦的在这里继续下去，不想离开，不为别的，因为那年少轻狂的梦想，还在沸腾。

这些天，不知道怎么过的。

 今天生日了 也搞不清楚是几岁了 莫名其妙的 有点不敢计算年纪。有人问我多大的时候我就告诉他86的，真的有点怕计算几岁了。

今天本应该是共工作最忙的一天，但是我请假了，不为别的，只为今天自己生日。

走上社会的第一个生日，本来打算去太湖的，可一个人不想去。去了没有什么意思。

就这样睡觉，看电视，中午做了一份蛋炒饭还做糊掉了。

然后就爬起来来到网吧，上网，下载点视频教程，写一篇日记。

纪念自己的学生时代，缅怀自己走过的二十多个春夏秋冬。

外边又是雷声轰轰了，苏州这个地方没有连续晴 天在三天以上的，至少这二十天是这个样子。基本上每天都有雨，刚下了十天的雨，前两天还好，今天又开始打雷了。

 不管如何，自己是工作了，哪怕工作很累，工资现在很低，但是至少可以学到很多东西，成长的比较快一点，每天跟自己接触的都是一些老板或者是一些比较富裕的投资者。这样的生活让自己感觉很不真实，很虚幻。

 有一句话说的好，起点决定终点，那就从起点把自己定位好吧！

好了，不牢骚了，这么多吧，很久没有在博客上写关于自己的事情了，虽然每天还有100多到200的访问量，但是觉得挺对不起那些看我日记的朋友的。抱歉了。

祝自己生日快乐。

给自己一个爱的鼓励。

好多天没有来写日志了 看到一些朋友的留言 虽然都是不认识的朋友 但是还是很开心！

这些天压力很大 要毕业了 工作还没有着落 然后就毕业了 然后就来了苏州 接着忙着找房子 然后去人才市场 投简历 找工作

接着就到了苏州龙越科技 虽然是做销售的 底薪不高 可以说很低 但是相信自己可以做好！

鼓励一下！

1.豪勇七蛟龙（the magnificent seven）
大型颁奖晚会最喜欢用的背景音乐，地球人都知道。伯恩斯坦作曲  

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2.故乡的原风景
《神雕侠侣》多次引用，哀伤感人。出自**作曲家宗次郎1991年的专辑《木道》。     

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3.大団円
太熟悉了，琼瑶电视剧中主人公大团圆时经常用，好感动啊。  

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4.cctv《天气预报》主题曲
据说是迄今为止中央电视台唯一没有改变过的背景音乐，《天气预报》一直使用它。
《渔舟唱晚》（即天气预报背景音乐），是当年在上海颇有名气的电子琴演奏家浦琪璋根据同名民族乐曲改编演奏的。她原来是上海乐团 的独奏演员,是从“小荧星”艺术团毕业的,在艺术上颇有成就，曾与上海轻音乐乐团合作过许多脍炙人口的曲子,如:《幸福的傣乡》 等等。音乐界的屠巴海经常与她合作。这首曲子完成后,浦琪璋便退出乐界。但此曲却因为被黄金档节目央视的《天气预报》采用为背景 音乐而受到了广大中国人民的喜爱。当年浦琪璋用“雅马哈”三排键盘的音乐会电子琴改编演奏这首曲子时，也没有想到此曲会成为黄金 时段节目的黄金背景音乐，更想不到它会影响到那么多国人。   
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5.简单的礼物（simple gifts）
美国voa广播电台（美国之音）的special english（慢速音乐）节目的背景音乐吗？太熟悉了，只不过电 台版的速度要比这个快一些。  

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6.雪的梦幻（snowdreams）
这首《雪的梦幻》（snowdreams）出自班德瑞的春野这张专辑。相当经典的纯音乐，被电台和电视台使用的次数已经无法统计 ，常在一些情感类（尤其爱情，有一点淡淡的哀伤）的播讲中充当背景音乐。     

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7.童年（childhood memory）
这首《童年》（childhood memory）出自班德瑞的《日光海岸》这张专辑。确实曲如其名，让人回想起过去 的时光，听了有种想哭的冲动……
长笛与黑管永远是管乐重梦幻组合，叠轻柔的钢琴上，顺记忆穿针引线，副歌中穿插一段凝人和声，是整首曲子接在主题后经营出来的高 潮，刚巧呼应着全程串场风铃声，两者在编曲中分工架起，迷雾般的帷幕，带人回溯到孩提时代那段年幼无助但却也无忧无虑的时刻。可 惜的是，像这样的甜蜜回忆，一旦成人，能分离的人也所剩无多了。  

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8.宋家王朝（the soong sister）
这首《宋家王朝》出自**作曲大师喜多郎之手，个人感觉既恢弘又凄婉，港台的电视剧多爱用此背景音乐，比如李若彤版《神雕侠侣》 。  

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9.你的笑颜（your smile）
这首曲子出自班德瑞的《仙境》这张专辑，似乎常被用电台作为午夜节目的背景音乐。相对于其它几首情感节目的背景音乐，这首曲子并 不显得特别悲伤和哀婉，但是一样会触到你的神经……     

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10.春野（one day in spring）
《春野》（one day in spring）出自班德瑞的专辑《春野》，常被用作节目开头的 曲子或是新闻、起床曲的开头背景音乐。是一首非常舒缓柔美的经典乐曲。     

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11.安妮的仙境（annie’’s wonderland）
《安妮的仙境》（annies wonderland）出自班德瑞的《仙境》这张专辑，柔美而有力度，适合朗诵配乐。  

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12.凤凰卫视《天气预报》主题曲
这首《和兰花在一起》（with an orchid）出自yanni（雅尼）的专辑《if i could tell you》，被凤凰卫视用于天气预报的背景音乐。
飘逸的曲子
清清淡淡
如行云流水般的音律
洁净而从容
在遥远的夢幻里流连
寻找渴望已久的宁静
美丽就在今夜
魂牵梦绕的风景
在尘间
寂静的夜里`
停留在此刻
    

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13.神秘园之歌（song from a secret garden） ; ;
这首《神秘园之歌》出自神秘园的第一张专辑《songs from a secretgarde n》。据说这首歌伤感能杀死人，让人象迷失在神秘的丛林里，黑暗的看不到天，找不到出口，沉溺在这样的黑暗中，象一个人孤独的坐 在路边大树的阴影下，静静看路上人来人往，别人看不到你你也不想被看到，因为你害怕，因为你孤独，你知道这不是什么好事，但只有 这样，受伤的心才能感到一丝安全，这样的孤独一直在诱惑你……  

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14.windancer
这首曲子出自神秘园的专辑《white stone》（白石），悠扬舒畅，有品味的书店和flash动画都比较偏爱这 首曲子。  

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15.火之战车（chariots of fire
很雄壮有力的歌曲，大家应该很熟悉  

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16.泪花（tears）
纯美的钢琴曲，经常能听到它，可惜关于该曲的进一步资料我就不清楚了。
多年后，如果我们相逢，我将以何来面汝，以沉默以眼泪…… 忧伤的琴键中，我却觉得自己被安慰，泪珠在阳光下凝结成了 完美的樱花形状，纵然枯萎仍有暖意。那一刹那真的怕极了自己内心里还有任何怨恨与阴骛，一点点，都会让自己无法与曲中的美丽邂逅 。多年以后，沉默的我们正如那些无法启齿的往事，会凝成心里的一滴泪吗？抑或就这么被现实的烈阳蒸发掉了，点滴不剩。至少我为你 哭泣过，安静的，无声的，伤心的，在岁月无法触摸的角落里，玫瑰花心渐渐老去。     

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17.再见警察（goodbye）
似乎是一首意大利歌曲，然后被国产影视作品广为引用，最明显的就是《无间道》里《再见警察》这首背景音乐使用的就是它。& ;nbs p;  

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18.柔板（adagio）
《adagio》（柔板）很柔美，就像它的名字一样，也是很能引发感触的好作品，听了居然不免要落泪，足见其感染力之强！有一些 广告就用其作为背景音乐，另外电台的一些情感节目也有用其作为背景音乐。而且，该曲也是朗诵配乐不可多得的好曲子（该音乐出自专 辑《songs from a secret garden》）。 &am p;nb sp;  

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19. 英雄的黎明
很恢弘的一首曲子，在**动画片《三国志》中出现过，也在95版《神雕侠侣》出现过。  

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20.王都炎上
新白娘子传奇里用过，记得青姐花园站的青姐弹过的，叫断桥。水漫金山后许仙与白娘子在断桥相见时用到过。   ; ;  

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21.爱的罗曼史（romance de amor）
学吉他的朋友必弹的曲目。经常在爱情电视剧和青春电视剧出现的曲目。  

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22.反璞归真（return to innocence）
英格玛《the cross of changes》里的经典曲目，中国人寿保险在cctv上做 的广告就用其作背景音乐.  

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23.天地孤影任我行
东邪西毒-《天地孤影任我行》，那电影开场时开山碎石的背景音乐，极其苍凉雄浑，后来大话西游里紫霞临死这段音乐飘扬的时候，我 已忍不住潸然泪下…  

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24.bandari the soong sister
97天龙八部一首背景音乐，非常洗涤心灵的伤感音乐，尤其是后半段，令人伤感…  

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25.forrest gump - suite
forrest gump 阿甘正传一首令人感到温暖的交响乐,它将和电影一起深深埋藏在我们的灵魂深处, 每当听起这首曲子,我便想起了阿甘,他用自己的坎坷经历让我们懂得了如何珍惜眼前的一切,也让我们明白了逆境并不能将我们打垮, 我们应该去努力寻找自己的幸福…  

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26.variations on the kanon by pache lbel
在电影《我的野蛮女友》中，当全智贤的钢琴声在大学阶梯课室里响起的时候，满脸尴尬的车太贤情不自禁穿过人群，将准备以久的玫瑰 送给全智贤。这时满场一片喝彩鼓掌之声,也让我们对爱情充满了无尽的幻想…   
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试论大学生的性健康教育

摘  要：本文对性从生理、社会、心理三方面进行了阐释，并通过对大学生常见的性问题及其产生原因的论述，提出对大学生进行性健康教育的措施与对策。

关键词：性健康  性心理  性科学  性教育

Abstract：The article explains the sex from three aspects covering physical, social and psychological. By discussing the familiar sexual problems and its causing reasons for the university students, the document also proposes the measures and strategies on how to implement the sexual health education for the university students.  

Key Words：Sex-health   Sex Psychology   Sexology   Sex Education

“性”在我国一直是个神秘的被禁锢的领域。尽管性和饮食一样，是人类的一种本能需要，但是我国受几千年封建思想，尤其是儒家思想的影响，对性一直是讳莫如深，心存疑虑，很多人把性的问题看成淫秽、羞耻的丑事，大家都避而不谈。当代的大学生就是在这种传统文化的背景下长大的，受的是性蒙昧和性禁锢的熏陶和教育。青春期后期的大学生，正处于性生理已经发育成熟，而性心理还未成熟的时期。成熟的性生理与尚未完全成熟的性心理间，性的生物性需求与性伦理、性道德、性的社会规范之间发生着矛盾和冲突，在这种矛盾和冲突中大学生容易产生种种的性问题。因而健康的性，对大学生的成长与生活具有十分重要的影响，重视和开展有中国特色的大学生性教育非常重要。                     

一、性心理概述

（一）性的定位

人类文明的发展，已逐渐把性从纯生殖的功能中分离出来，去追求情感的交流和快乐的满足。“性”作为一种生理、心理、社会现象，无时无刻不伴随着每一个人，并深刻地影响着一个人的身体健康、生活幸福和人格的完善。有人把性科学比作一个等边三角形，一条边是生物医学，一条边是心理学，一条边是社会学。这三条边互相联系，缺一不可。也就是说，应从生理、心理和社会三种存在方式来认识、理解性的概念。从生理的角度说，性是人类最基本的生物学特征之一，性的需要，就如人需要呼吸、饮食一样，都是人的一种自然本能。孟子“食、色，性也”，《礼记》所云“饮食男女，人之大欲存焉”，均表明人生来就有食欲和性欲两大欲望。从社会学的角度说，性是人类得以繁衍、进化之本，性活动是人类社会生活的基本内容之一。无论何时何地，人类的性观念和性行为都受制于一定的社会意识形态和道德规范，而不是个人的私事。英国著名的性学家霭理士认为“食、色”这两大基本冲动是生命力的两大源泉，人类一切最复杂的文物制度和社会上层建筑之所以形成，其结果都要归宿大它们身上。从心理学的角度说，性的基本意思是指与“性”有关的一切心理现象，它不仅包括与性特征、性欲、性行为有关的心理状态和心理活动，还包括人们对于性的情感、态度、价值观和性方面的喜好等心理方面的表现。尤其是，它不仅指人们普遍认为是“正常”的性活动，也包括所有被认为是“反常”或“不像话”的性行为。

（二）常见的性心理问题

大学生是一个特殊的青年群体，他们的年龄一般在18-24岁，正处于青春期后期。在该时期，性的成熟与整个身体的发育已基本完成，但是性心理的发展并未达到完全成熟，在成熟的性生理与尚未完全成熟的性心理之间，性的生物性需求与性伦理、性道德及性的社会规范之间存在着矛盾和冲突,使得大学生们产生了种种的性问题。

1. 性压抑

性和饮食一样是人的生理本能之一。人饿了要吃饭，渴了要饮水，那么性欲能够随意发泄吗？显然不能！从人类社会有文明记载以来，人类都明白对性应该用理智和意志的力量、道德和法律规范加以控制和约束。所以对性的适当压抑是个体适应社会道德规范的基本要求，也是一个人在社会上安身立命的基本能力和义务。然而由于我国封建思想根深蒂固的性偏见对不少年轻人的影响太深，使部分大学生只要出现性心理活动就自认为可耻、下流、不道德，这种过度的压抑导致了羞愧、自责，长久则会造成严重的挫折、焦虑、烦躁、紧张不安等不良情绪反应。

2. 性幻想

又称性爱白日梦。其心理活动基础是性吸引，是人类才具有的功能。处于青春期后期的大学生，对异性的爱慕一般都很强烈，但现实又不允许其满足，他们就会幻想自己与爱慕的异性发生种种“故事”，以自我安慰。这种幻想可以随心所欲，并伴有相应的情绪反应，甚至出现女性性器官充血，男性射精，有的还伴有手淫。这是正常的，是对暂时不能实现的愿望的一种宣泄，并且当前国内外的研究和发现，都说明了性幻想的普遍性和正常性。然而一些大学生认识不到性幻想的正常性，认为自己是个淫秽不堪的学生，产生焦虑、烦躁等不良情绪。

3. 性自慰性焦虑

性自慰又称手淫，是指用手或其他器具、其他方式刺激性器官获得性快感和性满足，是疏泄性冲动的一种方式。由于大学生都尚未结婚，性冲动往往无法回避，性自慰成为部分大学生缓解性冲动的方式。然而，受封建思想的影响，不少大学生认为性自慰不光对身体健康损害很大，以后还可能无法过正常的性生活，使许多有此行为的大学生陷入了负罪感、羞耻感、伤身感等诸多焦虑不安情绪中。

4. 性梦

指在睡眠中出现的带有各种性内容色彩的景象，青春期的男女普遍存在这种现象。一项全国性的调查显示，男大学生有过性梦的占调查人数的93%，女大学生有过性梦的占调查人数的50.6%，而在21-23岁的男女大学生中比例最高。心理学家认为：青春期的少男少女或处于“性饥渴”的成年人，性梦是一种调整性张力过高的自慰现象。但是，部分大学生性梦的普遍性和正常性，又受到严重的封建儒家思想的影响，从而产生负罪感、羞耻感陷入焦虑不安的情绪当中。

5. 婚前性行为

在改革开放的背景下，中国的社会经济得到长足发展，西方的性自由、性解放思潮也在不断地侵蚀着国人的头脑，传统的性观念在迅速地发生变化。显然，在西方的性自由、性解放思潮等因素影响下，部分大学生已全盘否定了中国传统的贞操观念。处于青春期的青年大学生，其性发育已经成熟，在生理上将会产生性的需要和冲动。在当今特殊的社会转型时期，价值观的多元化和西方“性解放”思潮的冲击给中国大学生性观念、性行为带来巨大影响，而此时中国社会的性道德、性教育等又表现相对滞后，这无疑影响着中国大学生性心理的健康发展，致使部分大学生走入婚前性认识、性行为的误区。

6. 性变态

性变态的表现方式多种多样，但从发生的原因上看，基本上都可设定为：由于个体初次达到性高潮的方式很容易与性满足之间建立一种牢固的联系，若这种方式由于某种原因而与正常的有异时，相应的性变态就极可能产生；而这种变态的方式以后越是不断的发生，这种联系就会因不断的强化而变得越来越牢固。性变态者一般理智正常，有调控本人行为的能力，包括变态的性行为的能力，常常在某些特殊的境遇下，如心情烦乱，人际冲突，或有适当的环境条件时，变态的性行为才得以实施。在各种性变态中，可见于大学生的主要是恋物癖、暴露癖和窥阴（淫）癖等症。

（三）大学生性心理问题产生的原因

1. 内因

性成熟与人格成熟之间的不平衡，是当代大学生性心理问题产生的内因。青春期，是心理发育的高峰期，到了青年中期，即大学阶段,性生理发育基本完成，性心理发展也达到一定水平。但是此时，人格发展却刚刚开始加速，一直持续到青年晚期才基本完成。这样，在整个青年时期，个体始终处于性和人格不协调的状态中，这就意味着：一方面，个体在生理上己具备了性行为的能力，在心理上有强烈的性欲求需要满足；另一方面，个体尚不具备成熟的价值观、道德意识和良好的意志品质调节适应能力，其结果便可能导致性心理与行为的失调，或出现性恐惧、性焦虑、性压抑、性放纵以及其他的性心理障碍，有些人由于缺乏处理人际关系和摆脱恐怖情景的能力，转而以手淫的方式进行发泄，造成严重的自慰焦虑，使病情加重，进而发展成为露阴癖等。特别是当代大学生性发育和成熟一直呈提前趋势，这样性发育与成熟的前倾使得其与人格成熟间的不平衡进一步扩大，在一定程度上加剧了青年期个体的性心理问题。

2. 外因

当前改革开放的进一步加强，使得大学生受到外来的性观念、性信息、色情书刊、影视等一些不良影响，这些通过非正常教育渠道获得的性知识，将会导致不正确的性知识结构和态度，使人格尚未成熟的当代大学生们没有足够的心理应付能力，对性行为的目的、婚前性行为、贞操等问题的看法十分开放，这就会使他们出现种种困惑、不适应,甚至模仿、尝试、进而可能演变成为性心理障碍或变态，这种社会文化因素的不良观念和性信息在一定的程度上诱发了当代大学生的性心理问题。

性教育滞后是不容忽视的另一个主要外因。大部分甚至绝大部分的父母、教师是忽略性教育的，学生从家庭、学校等正规渠道接受的性教育几乎是空白，而大学教学内容体系中又缺少规范、系统的性科学教育，使得大学生了解性知识的正规渠道较少。许多大学生主要是通过一些非正规渠道了解性知识，如色情漫画、影视录像、色情故事、色情书刊、网络等。而这种非正规渠道传递给学生的扭曲的“性”知识，对大学生的身心健康的危害很大。

此外，大学生特有的心理品质和生活方式增加了其心理问题产生的机会。大学生属于高知群体,他们有较强的理解、接受能力，特别是当代大学生，多媒体的介入，色情书刊、影视、网络等不良的性信息，使他们的性思维相对活跃，无形中已接受了大量不合理的性思潮、性观念，而不成熟的人格又不能彻底帮助他们做出正确的判断和选择，同时较为严谨的价值体系、道德意识及相对受限的校园生活又在一定程度上限制并制约了他们的性表达和发泄渠道，致使大学生产生婚前性行为、性变态等心理问题。

二、大学生性教育的措施与对策

针对大学生性心理存在问题及其产生的原因，加强大学生的性心理健康教育，塑造健康的性心理具有重要意义。性教育不只是性的教育，而且是人的教育、文明的教育。大学性教育，既是知识的教育，更是心身健康的教育，完善人格的教育。大学性教育的主要目的是通过教育把知识交给大学生，让他们武装自己，学会保护自己、调节自己、爱护自己、发展自己、完善自己。可以通过以下几个方面的工作，加强大学生的性健康教育。

（一）开展完善、系统的性科学教育

1. 转变观念

观念问题是我国推行性科学教育的最大障碍，高校性科学教育目前急需克服观念上的束缚，要彻底改变那种“性教育说不得也摸不得”的陈旧观念，将性教育放到桌面上来。如果不转变观念，性教育得不到社会的承认，将对开展此项工作形成巨大的阻力。人们对性教育存在认识上的误区和禁锢思想，要破除对性教育认识上的无师自通论、教唆行为论及简单无用论等错误思想，家庭、学校、社会都必须正确认识大学生的性问题。

2. 加强家庭教育

家庭是孩子学习性知识的第一课堂，父母是孩子的第一任老师，他们有责任帮助孩子树立正确的性道德观念。父母的言行举止和家庭教育方式对青少年健康性意识的形成起着潜移默化的作用。家长对子女的性教育不要太封闭，在对子女的性教育问题上必须坚持“‘堵’与‘疏’相结合，以疏为主”的教育方式。要正视现实，科学、理性地对待子女关于性方面的问题。

3. 充分发挥学校在大学生性科学教育中的主阵地功能

鲁迅先生说过：“要风化好，是在解放人性，普及教育，尤其是性教育，这正是教育者所当为之事。”要制订面向全国高校的大学生性教育教学大纲和教材，高校要大力开展适合我国文化与国情的性科学教育，使大学生彻底认识封建的“性禁锢”思想的消极影响和西方“性解放”、“性自由”的消极颓废本质，增强对这一腐朽思想侵蚀的识别力、抵制力和免疫力。大学里应开设心理健康教育课和心理咨询门诊，提高学生的心理素质。为那些有性心理障碍的学生解答他们提出的问题，运用心理学知识、理论和技术、帮助他们去理智地思考问题和研究问题，指导他们克服心理上的困惑，并对广大学生的性心理和性行为进行正确的引导，帮肋他们克服缺点，树立正确的人生观和幸福观，培养对社会的责任感，克服不良习惯，消除性心理困惑，恢复心理健康。另外，学校可以开展丰富的集体活动，提高大学生的综合素质。经常组织一些课外兴趣小组和集体活动，既可以增强体质，锻炼体魄，又可缓解其焦虑和抑郁心理，都能有效地转移和宣泄青年期性冲动。此外，要借鉴美国、瑞典、日本、英国等国家开展性教育的有效做法：课程讲授的方式与各科教学、个别咨询相结合，学校、家庭及社会教育相结合进行，性教育的着眼点从原来只注重于解决性困惑、性问题转向把它与促进健康发展相结合的方面上来。

4. 社会的支持与配合

个人健康的发展离不开他所处的社会环境，社会的支持在大学生性健康教育中有着不可忽视的作用。一方面，社会上应设立一些“性心理咨询和技术服务点”，为青少年解答相关的“性问题”，帮助他们解除性的困惑和烦恼。同时相应机构可举办一些面对大学生的性专题教育展览，通过实物、标本、图表、模型、录像、电影等形象化手段进行教育。

另一方面，动员全社会的力量，铲除黄色毒害，净化社会风气。影视文化和大众传媒要尽可能杜绝以不健康性信息获取商业利润的做法，创造文明向上的社会环境，减少对大学生的性刺激和性诱惑，结合爱情教育进行性教育，通过培养大学生成熟的爱情观、恋爱动机、责任感等等，达到理顺性心理与恋爱心理之间关系的目的，进而带动个体性心理的健康发展。

（二）加强性伦理道德教育

对大学生的性教育既要讲性知识，又要讲性道德关于这一点西方的经验和教训值得借鉴。美国在20世纪60年代开始实施性教育，但是无指导的性教育实际上成了性教唆，青少年的性活动迅速增多,直接后果是少女母亲、青少年性病及难以量化的心理伤害。随后美国政府只注意到问题的表面，加强了避孕教育，并在一些中学发放避孕工具，但于事无补，丝毫没有解决无指导性教育的消极后果。于是从20世纪80年代起,美国一些反对性自由的民间组织开始在一些中学尝试有指导的性教育，即以道德教育为基础，按照学生的年龄适时、适度地安排性知识的教育内容，把性和爱作为必须受到道德约束的责任和终身承诺来对待，这个教育收到了非常好的效果。正在起步的我国性教育必须吸取美国性教育的经验与教训，性教育要以伦理道德教育为基础，在讲授生理知识的同时，讲授性心理和相关的伦理、法律知识。

（三）性教育与人格教育相结合

    性与人格之间的关系，是相互兼容而又互相制约的关系。一方面，人格作为个体各方面心理特征的总和，包含了性心理的因素，性心理的健康与否直接关系到人格的健康水平；另一方面，个体任何性的活动都反映出其人格的特质，人格的成熟与否又影响到个体性心理的发展水平。弗洛伊德在他的人格发展理论中，曾经把人格的发展等同于个体性心理的发展。足见性与人格之间的密切关系。把大学生的性教育与人格教育结合起来，就是要结合大学生性心理发展的规律，对其进行社会价值观、道德意识、性别角色、个人意志品质、心理调节能力和社会适应能力等多方面素质的综合培养教育，以协调性心理发展与人格发展之间的关系，缩小性成熟与人格成熟之间的不平衡。与此同时，也要提高性心理素质，促使个体性心理的发展能够在适应社会价值观和道德意识的基础上得到良好的自我意识的调节，进而促进人格的健康、稳定发展。

（四）自我调节性冲动

健康性心理的塑造不仅依赖于家庭、学校和社会的教育，更依赖于大学生的自我教育。处于性饥饿期的大学生不能以合法婚姻的形式来满足不断勃发的性冲动，这给大学生带来了不少困扰。为了消除这些困扰作为大学生自己应该积极从以下几个方面做起。

1. 积极参与异性间的正常交往

大学生之间的正常交往可以满足他们的心理需要，达到性心理平衡。异性间的交往是一个互相学习、互相了解、互相适应的过程，有助于日后恋爱、婚姻的成功。男女大学生交往的发展一般宜从群体交往到个体交往。群体与群体之间的接触，是男女大学生最初和最适当的接触方式，个体在群体中可以逐步熟悉异性并学习与异性交往的一般技巧。在此基础上进行的个别交往，才是成熟的和容易成功的交往。

2. 掌握必要的性冲动的自我调适方式

一般来说，大学生对待性冲动的常用方式主要有以下三种：其一，压抑。这是大学生较常用的方式，特别在公共场合，大学生在性冲动时一般只能压抑自己。其二，自慰或宣泄。对大学生来说，手淫是较常用的方式。此外，大学生卧谈会上的男女话题，性的幻想和性梦等均有宣泄的作用。因此,引导大学生正确看待性自慰行为，对大学生保持身心健康具有重要作用。其三,升华。性升华，指的是用一种积极的、高尚的、能为社会所接受的欲望或方法取代性欲，转移性欲，如从事文娱体育活动、绘画、创作、劳动、社会交往、旅游等活动，使性欲望得以转移，性情感得以平衡。

3. 培养卫生的生活习惯

良好的、符合卫生的生活习惯有利于大学生保持健康的心理状态，避开性刺激的干扰。这些卫生的生活习惯包括：(1)要把主要的时间和精力投身于学习和工作，不要给自己留下太多空闲、无所事事的时间，以免让性的意念和幻想占领头脑。(2)按时作息，起居有时，不睡懒觉,以保持振作的精神状态，有利于清除关于性的各种杂念。(3)休闲时间从事健康的文化娱乐和体育活动，避开有性诱惑的娱乐环境。(4)睡觉前不看有性刺激的影视录像或书刊，不作涉及性内容的闲聊。(5)穿衣要宽松，不要紧缩身体。秋冬夜晚睡眠，被子不要盖得太暖。

三、结束语

21世纪科技与社会的发展对大学生提出的挑战,不仅是对专业知识的挑战,更是对大学生综合素质的挑战，其中还包括对大学生心理素质的挑战。大学生正处在性生理已经成熟，但性心理尚未成熟的时期，因而研究大学生性心理发展的规律和问题，帮助他们掌握性心理、性生理和性道德方面的知识，形成正确的性观念与性行为，这对于维护大学生的身心健康和提高心理品质具有十分重要的意义。

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[9]郑日昌, 陈永胜.学校心理咨询.北京: 人民教育出版社,1991:242-243.

青少年孤独对情感发展的影响

摘要：八十年代以来，随着独生子女家庭的日益增多，青少年孤独的问题也日益

突出。在社会化进程中，青少年孤独无疑会给青少年的发展带来影响。本文主要

论述了孤独形成的认识原因、家庭教育以及社会关系对孤独形成的影响、孤独的

表现以及孤独对情感发展的影响。

关键词：孤独  情感  社会化  性别差异

八十年代以来，独生子女家庭日益增多。伴随着人们物质生活的日渐丰富，对子女的教养方式也被人们重视起来。对子女的过分宠爱，是以在物质上极大的满足了子女的要求，而对子女的精神生活相对忽视。近些年，青少年孤独问题日益严重。

一、孤独的概述

    （一）孤独的定义

“孤独是一种主观自觉与社会隔离而只身孤立的心理状态”^[1]。当一个人感到任何人际关系满足不了自己的社会期望时，往往会产生孤独感，它分为主动孤独和被动孤独，前者是为了满足一定的文化需求，特意追求的心理隔离状态。后一种是被迫的、不情愿地与他人隔离，他们有渴望接近他人的强烈需求，但社会因素使他们满足不了这种内心需求。

（二）孤独产生的认识原因

    正如鲁滨（1979年）说：“人们孤独的根源之一是社会强调与他人相处，个人被教以憎恶孤立。”个人是社会中一员，在个人的成长历程中，个人又是在不断地进行着社会化。社会文化、社会环境对一个人的各种心理过程的形成起着非常大的作用。从古至今，横贯中外，社会文化不同，人们的生活习惯和交往方式也不同。在经济、文化高速运转的今天，要求人们必须紧密地结合在一起，相互影响、相互作用。孤立的人再不会被人称作世外高人、隐士。每个人要生存，必须在社会中拥有一份工作。被孤立的人往往是由于人际关系紧张，与同学、同事合不来的人。人们不愿与之交往。谈起此人，人们往往会鄙视他。因此孤立的人在社会中是难以生活的，无论是物质的，还是精神的。

    在社会化日益加强的今天，人们的眼界心胸日益开阔。随着电子网络的发展，“地球村”这一概念被提了出来，各国之间、各地区之间人文、科技、政治、经济交往日益加强。国与国之间贸易、文化往来日益频繁，个人与个人之间还会需要孤立不往来么？社会的发展需要人与人交往，人与人之间若是孤立则是违背社会发展规律的，最终被社会淘汰。

    自从原始社会以来，人们能够生存在于物质交换。从事生产的人一般只生产一种或几种农产品。他其他方面的需要则需要用其农产品与他人交换。农民生产农作物，吃的方面满足了，但他们又需要用农产品交换化肥、农药、衣物和生产工具。与人孤立的只有回到原始社会，个人耕狩，过着茹毛饮血的日子。在现代社会，开朗活泼被视为一个青少年应有的蓬勃朝气。沉没寡言则被视为孤僻、执拗。因此，在社会上成功人士则会有宽大的胸怀、健谈、平易近人、有较强的社交能力。

    鲁滨斯坦、萨文和佩皮劳（1979年）认为，孤独感并不一定来源于独居的环境。他们取决于人对其环境的感受如何以及他认为自己是否孤独。孤独是人们精神生活贫乏的一种痛苦体验，并不一定与物质环境有关。或者说，孤独与精神生活的关系大于物质生活。在现实生活中，有许多人性格内向，不愿主动与人交流，或者说独处时间较长，但是他并不一定孤独。孤独是一种情绪体验，它是人在主观上一种与人隔离的感觉，并不一定是客观上与世隔绝。

    在城市中，邻居之间互不相识司空见惯。每个人的活动空间只限于属于自己“家”的概念的几十个平方里。每个人生活交往的空间只限于同事，但并不能说他们是孤独的。因为他们主观上并不孤独，他们并不认为自己生活在孤独之中。

    在一个热闹的场所，每个人都兴高采烈、开怀大笑，如舞会、聚会。此时可以说每个人都是开朗的。但这并不一定是说每个人都不孤独。有的人在人前表现出活泼开朗与人交往侃侃而谈，而在独处时则可能郁郁寡欢，那么这个人也可以说他是孤独的。也有的人在热闹的场所也感到孤独，自己不溶于大众之间，但绝大多数孤独的人都愿意把自己封闭起来，不与人交流，不论周围的环境热闹与否，内心总是空虚寂寞。

    有的人在人前能够正常与人交流，独处时空虚寂寞、百无聊赖，心中泛起阵阵孤寂。有的人不论在人前还是独处，总是觉得自己是独立于世界之外的，不能与这个世界发生关系，看人来人往、看车水马龙，总如看戏一般。更有的人喜欢独处或是去陌生的地方体验孤独。这些人都是孤独的，正如《红楼梦》中林黛玉一样，人们欢聚一堂时，她也能吟诗作对，诙谐地取笑别人一下；但独处时，就会伤感落泪。真正能走进这些孤独的人心中的人非常少，也可以说这些孤独的人朋友太少，知心朋友更少或没有，他们缺少交流，自己的想法、感慨无法发泄，因此，他们总觉得心中郁闷、苦不堪言。

二、孤独的表现

穆尔和舒尔兹（1983）关于100名青年中的孤独的体验的研究中指出，孤独者更为抑郁、更能自我意识、更不愉快以及在决策时，相对地依赖他人，他们普遍地对人生更不满意，不太乐意冒社会风险，他们对自己与他人接触的能力缺少信心，因此他们非常害羞，自我意识强，存在社交焦虑，同时非常焦虑的体验又使他们感到空虚，厌烦和寂寞。

    孤独者总是自卑的。他们总是害怕与人相处，或不敢与人相处。因为他们认为自己在某方面能力不足。他们总是胆怯的。在工作方面，他们不敢承担社会风险，不敢玩股票，更不会赌博。他们只希望找一份稳定的工作，不要失业。他们对这个世界充满恐惧，整日胆战心惊，担惊受怕。他们只希望平平淡淡，平平安安地活下去。

    他们的兴趣也极其狭窄，或者说他们没有兴趣爱好。因此他们的精神没有依托，产生孤独。他们不敢走进别人，也怕别人进入自己内心。因为他们认为不如别人，怕别人看穿自己，看出自己“不如”人的一面，看出自己的无能与无知，因为他们太自卑。

    戈斯韦克和琼斯（1982年）认为，孤独来自很多因素，它可能是与重要的他人，特别是同伴的关系不满意的结果，孤独的主要表现之一是社交技能差。中学生和大学生的同伴关系构成了衡量他们人际参与是否充分的标准。孤独的人是不与人交往的。在生活中，他们表现为内向、自闭、不与人交流、独处的时间较长，在陌生人面前沉默不语或者心慌意乱、手足无措。在学习中，他们较不被人注意，坐在角落，遇到困难也不向老师同学请教，因此他们学习成绩一般或较差。在工作中，他们进取心差，只干分内的事，只希望有一份简单平实的工作可做。平时，他们与领导、同事关系不和睦，不主动与人交谈。在生活上，他们不会追求时尚，只会拥有现在的。这些人不懂社交技巧，见了领导也不主动打招呼，对同事们的交谈不插话，甚至别人主动与他们交谈，他们也不搭话。

    孤独还存在性别差异。一个重要的问题是，将青年的关系即社会网络的性质与青年在这种体验中的满意程度做出区分。在一项研究中发现：“男性比女性更孤独。”^[2]两性化的男性比无差别的或女性化的男性较少孤独。男性气质的人不像女性气质的人那样孤独。男性气质的男性和两性化的男性在个人孤独感方面没有差别。但对女性来说，结果还不清楚。两性化的女性比无差别的女性较少孤独。但是女性气质的和男性化的女性之间在孤独方面没有多大差别。

三、情感概述

    （一）情感的概念

    “情感是人脑对客观事物与人的需要之间关系的反映，是人对客观事物态度的内心体验。”^[3]情感的产生是以认识活动为前提的，但它又不同于认识活动。因为认识活动是对客观现实的本身的反映。而情感则是以带有特殊色彩的内心体验形式表现出来的心理形式。人在认识现实事物时，必然与事物之间发生着各种各样错综复杂的关系与联系。人会依据现实对自己的意义抱有这样或那样的态度，这种以带有某种特殊色彩的内心体验的形式表现出来就是情感。

    人之所以对事物采取这样或那样的态度决定于人对客观事物的需要，所以人的感情是以需要是否得到满足为转移的。当客观事物满足人的需要时，人就会采取肯定的态度，产生诸如满意、喜爱、愉快的内心体验，即肯定的情感。反之，如果客观事物违背了人的意愿，不能满足人的需要，人就会采取否定的态度，产生不满意、厌恶、愤怒、悲哀或恐惧的内心体验，即否定的情感。由此可见，情感是对客观现实与个人需要之间关系的一种反映。

    （二）青少年情感特征的表现

    1、热情易激动

    年轻人的心是火热的，它首先表现在情感上热情奔放，充满春天一般的活力，确实像早上八九点钟的太阳，火红向上。正因如此，青少年办事积极热情，行动迅速、果断。但青少年的情感也容易过分激动，以至失去控制。比如，常常为了一点小事而过分冲动，做出不应该的事情来，或是为了一点不同的看法而争论不休，甚至怄气打架。情感的动荡性比较大。这同青少年生理发展的急剧变化，自我意识的变化以及对社会，对人生的看法的变化有关。

    2、情感的持续时间长

儿童的情绪持续时间短，尤其是幼儿表现的尤为突出。画书被别人撕了，痛心地哭起来。老师给了一块糖或是一个玩具，又高兴地笑了起来。破涕为笑的现象屡见不鲜。而青少年则不同，他们情感的持续时间比较长。一件不愉快的事情所引起的伤心情绪，长久地留在心上。相比之下，一件不痛快的事情所引起的情绪反映，青少年比幼儿持续时间更长。幼儿的情感更多地受外在变化着的情景的影响，而青少年的情感则更多地受内在的，较稳定的心境的影响。幼儿遇到什么事，总是先告诉家长、老师。而青少年则更倾向于把事情埋在心底，倾诉于日记。他们更喜欢拥有个人的私人空间，开始要求单人单间，抽屉上锁。他们在生理上已接近成人，因此，什么事情他们倾向于自己解决。

3、从外倾型的情感向内隐型情感转变

“从年龄角度讲，内隐型情感是成人的情感特征，外倾型情感是儿童的情感特征。”^[4]以最基本的情感表现哭和笑为例。儿童尤其是幼儿，遇到伤心事则放声大哭，遇到高兴事，则哈哈大笑。而成人不同，伤心时可能默默的把眼泪咽到肚子里，高兴时也不一定哈哈大笑。青少年的情感正处于从前者向后者过渡的时期，可以说青少年即具有外倾型的特征，又具有内隐型的特征。比如，青少年的情感热烈，奔放，容易激动。遇到令人激动的事，其情感表现比成人容易外露，但另一方面又较儿童内隐一些。特别是在某些特定的条件影响下，这种特征表现得更为明显。以交友为例，儿童对自己认为好的朋友总是表现得很亲密、热情，对自己认为不好的伙伴，则表示讨厌，甚至暂时绝交。青年交友则不是这样。比如明明对某人有反感，但表面可能还强作笑脸相迎，在异性交往中，明明对某位异性朋友有好感，很想接近对方，但表面却表现得很冷淡，甚至疏远等。

四、青少年孤独对情感的影响

    （一）青少年孤独对认识的影响

    心理学家将青春期到青年初期这一年龄段称为“心理上的断乳期”，意为从这个时期开始，个体将在心理上脱离父母的保护以及对父母的依恋，逐渐成长为独立的社会成员。从青春期开始的“心理上的断乳期”给青少年带来极大的不安，也给青少年带来极大的新奇。尽管青少年在主观上有独立的极大愿望和要求，但在实际上，很难在短时间内适应独立生活。青少年内心冲突以及在现实中所遇到的挫折极多。对许多问题还不能依靠自己的力量和能力去解决，又不愿去求助于父母和其他人，担心有损自己的独立。因此产生一种孤独心境。但是这种冲突，挫折和孤独又影响着青少年的认识、人生观、世界观。

    也许有时因为心境不佳，而将内心情绪体验投射到周围环境中的人或事物上，这样周围的人和事物也被认识主体覆盖上感情色彩。高兴，就发现世界在笑；伤心时，则会感时花溅泪。

    青少年孤独又导致青少年不愿与人交流，或是在强颜欢笑的情况下和人交往。这样青少年内心只会更加讨厌周围的人和事，更加孤独。他们觉得父母或老师在强迫他做或不做，是对他的不理解、不尊重。毕竟在他们自己心目中，自己已经“成年”了，已经可以“独立”了。如果长此以往，恶性循环，他们则会更加讨厌社交活动、自我封闭。

    青少年时期又是一个比较敏感的时期。他们喜欢用自己的感觉去评价外界事物。因为他们还不具备客观的评价能力，所以活泼开朗的人容易认为世界是美好的、多彩的，人们是友好的，困难的事情有挑战性，容易的事情有成就感。他们易形成积极向上的人生观、世界观。

    而孤独的青少年则会在心灵的十字路口徘徊。虽然世界灯红酒绿，但我只有在一个人在街上徘徊。世人是一个世界，我又是另一个世界。没有人走进我，多彩的世界是别人的。这样，孤独的青少年就形成了消极的人生观，悲观厌世的世界观。他们看到了世人的阴险狡诈，社交场所里，人们口蜜腹剑，笑里藏刀。自己一个知心朋友也没有，只有向日记倾诉。他们喜欢躲在私人的房间里，没有兴趣爱好，只有空虚寂寞。

    孤独的青年认识世界有偏差，总是带上自己消极的情感色彩，因此他们的价值观也会有所偏差。主观上进入了一个更为宽广的世界，随着认识面的扩大，生活阅历的积累及文化的增长，他们具备了一些发展价值观的客观条件，但由于孤独自闭，他们的阅历、知识又相对比同龄人贫乏，而且又厌恶这些社会上的知识，因此他们的价值观严重地受到孤独的影响。

步入青年，择业成为独立的必须途径，孤独的人在这方面又显得畏缩不前，与父母的关系也比较冷淡，或者说他们对择业有一种畏惧感。无论作什么，他们都一样的需要离开“保护”自己的私人空间。因此他们对择业有较少的自主，别人可以比较容易的操纵他们。在心理上，他们不愿敞开心扉，不愿与人交往，想到将会有许多同事，他们内心更加焦虑。

    （二）青少年孤独对情感发展的影响

    青少年时期，正是情感发展的关键时期。情感的发展预示着青少年步入成熟期，成为一个成人。他们将形成完善成熟的心理，拥有自己的兴趣理想。可以展开自己的抱负，实现自己的梦想。在青少年时期，生理的发展，使得青少年心理也日趋成熟，个性得到发展，记忆思维智力能力各方面得到极大的发展。这一时期是青少年的发展期，又同时暗中困难重重。

    青少年在这个时期，对各种事物的评价还不如成人老练，他们的社会知识、阅历也不够丰富，因此他们在做事和交往过程中常常碰壁。性格气质不同，他们对挫折的处理方式也不同。孤独的青少年在鼓励面前，会抬起头，那么在以后的路上他们会和别人一样积极向上。但在成长路上，不可能一帆风顺，总有挫折和坎坷。那么，孤独的人只会更加孤独。

    孤独的青少年在认识和个性心理方面发展有缺陷，这又影响到了情感的发展。孤独的青少年在情感发展中也是不平衡的，不正常的。正常情况下，情感发展基于认识的基础上，由个性心理引导，积极健康地发展。但是孤独的青少年认识世界不够公正，阅历又不广泛。各种心理因素发展又不成熟，势必会形成幼稚不健康的情感。

    在情感发展中，认识非常重要，一定的社会经历社会知识让人对世界社会他人形成一个比较全面的了解，有利于青少年判断事物是否符合自己的要求，产生积极情感。个性心理又是情感发展的基础，健康的个性心理才可能发展出健康的情感，而非正常的心理只会产生畸形的情感。

    孤独主要体现在社交上，一个人不敢去与人交往，那么他的内心世界只会是一片黑暗，那么他体会不到人与人之间的友情、亲情、爱情，他总是把自己封闭起来，那么他的情感发展也是不正常的。他只会有消极的，悲观的情感世界，如伤感、孤独。

    孤独的青少年失去了许多认识体会社会的机会。青少年时期是认识了解世界的关键期。情感的发展则基于与外界的联系，因为情感是个人对外界事物是否满足自己需要的情绪体验。孤独拒绝与世界发生关系。情感则需要与世界联系，对世界做出评价。孤独的人不仅没有认识世界的知识经验，而且也缺乏评价外界客观事物的能力，因此孤独严重阻碍了情感的发展。

    孤独对情感的影响不仅在于孤独对认识和个性心理形成的影响，而且，孤独还直接阻碍了情感的发展。

参考文献：

[1]朱智贤.心理学大词典，北京：北京师范大学出版社，1989:233

[2][美]多萝西.罗吉斯. 张进辅 张庆林译.当代青年心理学，湖南：湖南人民出版社，1988:81

[3]石琪.心理学概论新编，北京：中国政法大学出版社，1992:65

[4]吴凤岗.青少年心理学，北京：北京师范大学出版社，1991:147

浅析青少年心理健康教育的先行性
【摘  要】本文将由青少年心理健康教育的重要性和必要性出发，进一步论述、探讨其先行性。青少年心理健康教育应该体现出它的重要性和先行性，先行于国家政策的制定，先行于青少年的需要，先行于青少年心理健康问题出现之前。
【关键词】青少年心理健康教育　　　先行性

教育关系到一个国家的长远发展。针对现行的社会经济发展和人文的不断进步，教育应有其先行发展的余地，尤其是针对青少年学生的能力、思想、素质等方面的教学工作更要有其先行性。下面我将由青少年心理健康教育的必要性入手浅析青少年心理健康教育的先行性。
 一、 青少年心理健康基础知识
    健康乃是一种在身体上、心理上、道德上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱状态。心理健康是指人能够在社会环境中健康地生活，保持良好的情绪状态，适应社会生活变化节奏，能与人正常交往。即遇到任何障碍和困难时，心理均不会失衡，都能以社会认可的行为去克服。
    青少年心理健康标准：身体发育良好，生理器官和系统完整，机能正常，心理状态积极，有良好的心理自控和平衡能力，学习和工作效率高，对生活充满信心和希望，对自然环境和社会环境的变化有较强的适应能力。
 二、 为什么要对青少年开展心理健康教育
  （一） 青少年心理健康教育现状示例分析
     1、青少年心理健康问题亟待关注
    “伤熊”事件令人深思新华网北京3月17日电(记者葛秋芳曲国斌)前不久发生的大学生“伤熊”事件引起了社会的广泛关注。虽然此事属个别现象，但它所反映出来的却是目前青少年中较为普遍存在的心理健康问题，这是毋庸置疑的,也是不容忽视的。心理健康如同身体健康一样重要。光有身体健康而没有心理健康，那不是真正的健康。人的心理特别是青少年的心理如果不健康，存有障碍，不仅影响着青少年的正常成长，而且还会导致犯罪，甚至酿成悲剧，这方面的案例近年来屡见报端。因此青少年的心理健康问题，已经成为当今家庭、学校和社会一个亟待关注的重要课题。据了解，目前全国有3000万心理有问题的青少年，其中中小学生心理障碍患病率为21.6%至32%；大学生有心理障碍者占16%至25.4%。而且，近几年又有上升的趋势。青少年心理障碍问题，归根到底是素质教育问题。目前我国的教育不是“以学生为主体”，而是以“教学大纲”为主体。以分数和升学率来衡量学生、老师和学校，忽视了道德品质和人生观的教育，这是一种片面教育，是一种“功利主义”。学生普遍感到学习没有愉快感，是被动的。同时，学校又较少关注学生的心理健康，再加上家庭“老母鸡式”的教育和社会上的各种不良影响，所以青少年的心理健康问题越来越突出。目前我国教育机构的心理健康教育体系还没有建立起来。中小学生心理教育基本处于空白状态，不少学校从教师到领导对心理教育的意识还很淡薄；大学生心理健康教育工作队伍也相当薄弱，据统计，北京67所高校中，设有心理咨询机构的只有28所，占41.8%。而在国外高校，每2000个学生就有一个心理辅导员。青少年的心理健康教育应该被看作是德育工作的延伸，是我国正在倡导的素质教育的一部分。加强心理健康教育，是学校思想政治工作的需要，也是素质教育的需要，更是我们这个时代的需要。如果轻视或漠视青少年心理健康教育，全面推进素质教育就很难落到实处。由此看来，重视和加强青少年心理健康教育已成为学生全面健康成长和全面提高教育质量的关键。心理健康直接影响到社会发展的效率，影响到社会的稳定。因此，全社会都应行动起来，重视这个问题，特别要对青少年加强心理健康教育。
    由此可分析，我国的心理健康教育，尤其是青少年心理健康教育的路才刚刚开始。在我国经济高速发展的今天，在我们教育方向由应试教育向素质教育转变的今天，我们的现行教育体制也应体现它的与时俱进的一面，即教育实施的先行性。而针对其先行性，尤其是青少年心理健康教育的先行性，我们首先要考虑到青少年的时代特点和存在的心理问题。
  （二） 青少年时代特点
    随着时间的推移和社会的进步，人们的价值观念、理想、信念与道德情操都发生了深刻变化。这些变化对青少年产生了极大的影响，他们拥有与前人不同的优势。
   1、 优势
  （1） 创新意识与批判精神不断增强
    如今的青少年置身于精神解放、观念更新、意识超前的社会变革中。他们拥有许多与前辈不同的思想、信念与价值观念。对新事物、新观念与新信息有自己独特的接受方式、判别标准和接纳形式。尤其在掌握与使用现代媒体技术方面，青少年对成人有促进作用。此外，他们还善于用批判的眼光审视成人的思维、道德规范与行为准则，并企图通过努力来改变社会对人、对事、对物的陈旧标准与束缚。这种创新意识与批判精神不仅对他们适应社会的发展有积极作用，而且对我们整个民族的进步有推动作用。
  （2） 有较强的平等意识、法律意识和自我保护意识
    他们渴望与他人平等相处，渴望得到他人的尊重。一是与父母平等相处的需要。现在的家长只要求孩子听话，成为学习好的孩子。但却不知道孩子在什么情况下听话。因此，父母与孩子之间经常发生矛盾与“战争”。其实，孩子只是希望父母心平气和地谈心，达成共识。这样就有了沟通，再要求孩子也就有了前提。二是希望老师公平处理问题。学生大多数时间都在学校中度过，在这个小社会中存在两种关系：一个是学生与老师的关系，二是学生与学生的关系。在师生之间，老师是决定关系的主要方面。作为一个教师他可能让一个孩子的生活变得痛苦，也可能让一个孩子的生活变得幸福；他可以是一个实施惩罚的刑具，也可以是给予鼓励的益友；他可以羞辱一个学生；也可以迁就一个学生；他可以伤害一个心灵，也可以治愈一个灵魂。孩子的心理危机的增加或减缓，孩子长大后是仁慈还是残忍，都与教师的言行有关。学生对老师的服从有三个条件：首先，老师要关爱尊重所有的学生，帮助他们完成作业，建立起自信心，使他们体会到老师是一视同仁的；其次，课堂内外要体现出一个标准，要处处体现公平与平等，让学生感觉老师没有私心；最后，当学生有成绩或缺点时，能用一种负责人的态度去鼓励与批评。当老师做到这些时，学生就会愿意接受老师的指导与建议，因为学生渴望公平的感觉得到了满足。三是同学之间真诚相处的要求。青少年渴望得到同伴的理解、同情、支持，尤其是当他们遇到困难时，不愿意与父母、老师交谈，而愿意向同学倾诉。最大的企盼就是希望同学能够真心理解，关心他，并能为其保守秘密。如果同学之间架起这座象征友谊的桥梁，他就会感觉到同学之间的关系是平等的、可以信赖的、是真诚的、可以相互交往的。否则，虽然同在一个班级学习，也很难成为挚友。这说明平等意识已经走进学生的心灵。
    此外，当代青年还有较强的法律意识和自我保护意识，如拆信，偷看日记等，学生就会拿其法律的武器解说自己的权利。
  （3） 有较强的公民意识与关心国家大事
    当代的青少年热衷于社会活动，他们常常参加一些公益事业，如植树、搞卫生与看望孤寡老人等。调查发现当代的青少年对社会上发生的各种事件都比较关注。他们参与讨论，发表自己的感想；或投身于其中，身体力行。
  （4） 愿意用事实说话
    当代的青少年对人、对事、对物的判断，不喜欢以空洞的说教为标准，而愿意从他们熟知的事实出发。他们敢于在事实面前、在真理面前说真话，说实话。敢于发表自己的见解、主张。
   这一时期的青少年还存在关注自我形象及有较高自信心、学习方式注重自学能力培养、休闲态度积极，休闲类型丰富多彩等优势。
  2、 缺憾
   （1） 学而无乐   这一时期的青少年在学习活动中，显示出很高的创造力和思维的活跃灵敏性的同时，又暴露出在思想上缺乏逻辑性及全面性，所以，对问题的最后处理常常虽有新意，但不准确，因而，易受到他人的否定而产生挫折感，久而久之，对学习也失去了乐趣。其中，或许有老师家长的责任，只是一味要求他们把学业搞好，而忽略他们成长中其他需求；也有可能是学生本人对学习过程的认识存有偏颇；同时，虽然现行的学校教育提倡德、智、体全面发展，但实际上往往考试至上。考试成绩往往成为评定青年学生成败的唯一标准。而关于实践能力、社会能力则常受不到足够的重视，这种单一的价值标准必然把青少年逼向一条小道，走其他路就是失败，进而给青少年带来了心理上极大的压力和威胁，让他们在学习过程中感受不到快乐。
   （2） 早熟与“自我中心性强”   由于人们的生活条件不断改善，社会文化与多种媒体的影响，当代的青少年普遍存在“早熟”现象，而在显示自我是“真成熟”的同时，与现实中的“我”发生一定的冲突，又常表现出较强的自我中心性与攻击性，喜欢公开批评别人，凡事都要以自己为中心、私心重。
    （3） 追星视角个人化    由于这一时期他们思想的片面性和接受新事物的超前性，易出现狂热的“明星崇拜”，他们大量地收集所崇拜偶像的照片，甚至在发式、服装、姿态及言行举止上都竭力模仿某位明星，从中获得心理上的满足感，而没有明确意识到自己在现实生活中的身份及所应追求的目标。
   （4） 多数少年儿童与父母的关系比较融洽，而青年却沟通不畅   在儿童期间，幼儿的眼里父母的形象是至高无上，他们对父母既尊重又信任，因而，和父母能很好的沟通与交流。进入青春期后，青少年的成人感与独立意识的不断加强，想寻求他人对自己的认可和尊重，致使他们与父母在情感、行为、观点上相脱离，进而影响了他们和父母的沟通与交流。如现实生活中普遍存在父子两代间的“代沟”问题。

（5）心身失范加重   近年来，中国社会经济的快速发展，竞争压力的增加，新旧价值的撞击，导致青少年的心理卫生问题有明显增加的趋势。因心理和行为问题导致的恶性事件屡有发生。择业、社交、学习、生存过程中产生的抑郁、偏执、孤独、敏感心理症状持续增多。性、毒品犯罪等失范出轨现象更成为社会负潮流中不可忽略的支流。如我国第三次精神卫生工作会议上透露的数据显示，有焦虑不安、恐惧、精神衰弱和抑郁情绪等问题的大学生占学生总数的16%以上。可见，现代青年的心理行为障碍问题日趋严重。
    这一时期的青少年还存在情感淡漠、亲社会行为有下降趋势、心理承受能力弱、过早走进成人世界、性早熟不断提前，性犯罪率不断增高、独立生活能力有一定的欠缺等缺陷。

通过对青少年时代特点的分析，我们可以看到，青少年心理健康教育的重要性。也唯有切实做好青少年心理健康教育，才能确保他们更好的成长。

（三） 青少年存在的常见心理问题
   （1）忧郁 ：是青少年中一常见的心理问题，如忧心忡忡，失眠，易疲劳，精神不集中，性格孤僻，自我封闭，不合群，感到自我存在的价值不大，对前途失去信心;感到外部压力太大，情绪低落，自惭形秽，手足无措等。

（2） 狭隘 又俗称“心眼窄”。在女性中常表现的是指遇到一点委屈或碰到一点很小的得失便斤斤计较、耿耿于怀；男生中常见的表现是在人际交往上的局限与狭隘。它的产生同家庭、社会中不良因素的影响有很大的关系。
   （3） 嫉妒是青少年中一种打击别人、抬高自己的惟我独尊的心理，是在他人比自己占优势之后试图削弱或排挤对方的一种带有攻击性的消极个人品质。这些妒忌心理的产生来源很多，但它同幼年时期形成的争强好胜的虚荣心理有很大的关系。
   （4） 厌倦：是部分青少年对任何事都失去信心，打不起精神，懒得和人讲话，他们的工作、学习、生活效率急剧下降；不愿承担社会工作和义务，事业成功动机下降等。
   （5） 攻击 ：对部分青少年而言，当他们受到挫折时，常常会引起愤怒情绪，不能合理的引导其情绪的发泄，进而出现攻击行为。 
   （6） 敏感多疑：是青少年自己由于自卑，在与他人交往过程中敏感多疑，认为别人会轻视自己，于是把自己封闭起来，尽量少与他人交往。这样做虽然维护了表面的自尊，代价却是使自己陷入孤独。
   （7） 自卑 ：心理学家告诉我们，自卑常属于性格上的一个缺陷，它常常表现在一个人对自己的能力、品质等过低的评价，是青年人常有的心理表现。在这一阶段，青年人自我意识发展很快，他们开始独立地观察、分析社会，并且在除了评价别人外，也极重视别人对自己的评价。当他们在工作、学习和生活中遭受到某些挫折后，发现自己弱点，为维护自己的自尊心，对某些有竞争性的活动，就容易采取“退避三舍”的态度，即显示出一种自卑倾向。

由上我们又可以看到，青少年心理健康教育的迫切性和必要性。也惟有切实做好青少年心理健康教育，才能确保青少年健康成长。
 三、 青少年心理问题解析
  （一） 影响青少年心理的变化因素
    1、生理变化   随着青春期的到来，青少年在生理上出现了急剧的变化，给他们的心理活动带来巨大的影响。首先，由于身体外形的变化，使他们产生成人感，因此，在心理上他们也希望能尽快进入成人世界，尽快摆脱童年时的一切，寻找一全新的行为准则，就在这种新的追求中，他们感到了种种的困惑；其次,, 由于性的成熟，青少年对异性产生了好奇和兴趣,滋生了对性的渴望，但又不能公开表现这种愿望和情绪，所以,常体会到一种强烈的冲击和压抑。          
    2、思维变化   青少年在这一时期思维的变化主要表现在思维创造性和批判性得到明显增加而思维中的片面性和表面性的表现依然突出。这一时期的青少年具有强烈的求知欲和探索精神，他们在许多方面都表现出强烈的创造欲望；同时，也由于他们自我意识水平的提高，使他们能通过控制自己的意识而调节自己的思维活动，他们不愿轻易接受别人的意见，对别人的思想、态度及意见有时持有过分的怀疑和批评的态度。但也由于他们思想的偏激和极端，不能全面、辨证地分析问题，在分析问题是还经常被个别特征或外部特征所困惑，难以深入到事物的本质中。这些思维品质发展中表现出的矛盾，体现出他们半成熟、半幼稚的特点，可能会成为影响心理变化的因素之一。         
    3、自我意识高涨与反抗心理的变化   进入青春期后，由于这种心理上的变化过于突然，使得青少年们在持有一种惶惑感觉的同时，自觉或不自觉地将自己的思想从一直嬉戏于其中的客观世界中抽回了很大一部分，而重新指向主观世界，使思想再一次关注自我。而这种突然高涨的自我意识，使得其个性出现了暂时的不平衡，进而导致反抗心理产生。这一时期的青少年为了获得心理上的独立的感觉，他们对任何一种外在力量都有不同程度的排斥倾向。        
    4、人际交往的变化   青少年在这一时期，人际交往的变化主要表现在以下四个方面： （1）同龄友谊代替团伙式交往   到这一时期，交友的团伙形式已发展到了极点，并趋向解体，他们交友的范围开始缩小，并多局限于同龄人。（2）与父母关系出现“替代品”   幼儿时期他们虽已有了自己所喜爱的同龄朋友，但感情上仍十分依赖于父母。进入青春期后，他们和父母在情感上、行为上、观点上都开始与父母脱离，而进一步认同同龄人的观点和肯定自己的评价标准。（3）与教师关系出现了新的裂痕    这一时期的青少年们不再盲目地接受任何一位老师。他们开始用自己的标准去衡量和评价他们的老师，而且在他们心中总有一两位老师是最不喜欢的，在心理上，对他们所不喜欢的老师的各种意见都持拒绝的态度。        
 (二) 矛盾困扰因素
    1、 思维矛盾
    （1） 要独立，但又不能放弃依赖   由于这一时期的青少年产生了一种很强烈的成人感和独立意识，他们在思想和行为上趋向独立化，但在内心并没有完全摆脱对父母的依赖。  
    （2） 要封闭，但又需要开放陪伴   进入青春期后，渐渐地将自己内心封闭起来，他  们的内心生活丰富了，但表露于外的东西却少了，加上对外界的不信任和不满意，又增加了这种封闭的程度。但他们又感到孤独和寂寞，希望有人关心和理解他们，于是又表现出很明显的开放性。        
   （3） 要勇敢，但时常又有怯懦相随   在某些情况下，青少年们常表现出很强的勇敢精神，具有“初生牛犊不怕虎”的特点。但又由于他们缺少生活经验以及这一年龄段所特有的心理状态造成他们在某些行为上的局促，而表现的比较怯懦。    
   （4） 要高傲，但自卑却形影不离   青少年在这一阶段急需要肯定自己，因此，在几次甚至一次偶然的成功，就可以使他们认为自己是一个非常优秀的人。但由于他们尚不能确切地评价和认识自己的智力潜能和性格特征，很难对自己做出一个全面而恰当的估价，则会导致他们对自己的自信程度把握不当，而产生自卑心理。         
   （5） 眷恋童年，但又否定童年   这一时期的青少年，尤其当他们在各种新的生活和学习任务面前感到惶惑的时候，特别希望仍可以像小时侯一样，得到父母的关照，因而，他们会留恋儿时的无忧无虑，对童年留有几分眷恋。但由于此时，他们随着身体发育成熟，成人意识的明显，他们会把自己的一切行为和幼小儿童表现区分开，力图从各个方面对自己的童年加以否定，进而又会否定自己的童年。 
    2、 情绪矛盾     
    （1） 暴怒性与温和性   这一时期的青少年的情绪表现有时是强烈而狂暴的，有人便用“疾风暴雨”一词来形容这时期个体情绪强烈的特点；但这一时期的青少年与幼时相比，已积累了较多的经验，了解不同的情绪在人际交往中有不同作用的事实，因此，他们的情绪表达已不很开放和充分，能适当控制某些消极情绪了，即表现出情绪表达温和的一面。 
    （2） 可变性与固执性   这一时期的青少年尽管在表面上情绪表现强度很大，但体验的深度并不与此成正比，因而会表现出情绪的可变的一面，一种情绪容易被另一种情绪所取代；但他们在客观事物的认识上，还存在偏执性的特点，因而带来情绪上的固执性。        
    （3）内向性与表现性   这一时期的青少年在情绪表现上已逐渐失去了那种毫无掩饰的单纯和率真，在某些场合，也开始将喜、怒、哀、乐等各种情绪体验隐藏于内心中不予表现，这些表现了他们情绪表露内向性的一面；他们在团体中有时为了从众或其他一些想法，会在原来的情绪加上一层表演的色彩，在情绪的表露上失去了童年的那些自然性，自觉不自觉地带上了表演痕迹。

通过对青少年心理问题的解析，我们可以发现青少年在这一时期的成长过程中，具有特殊性、系统性和矛盾性等特点，因此，青少年心理健康教育要先行。

四、由学校心理健康教育的现状看到青少年心理健康教育先行性的意义
    尽管当前教育杂志和报刊上有许多文章呼吁开展学校心理健康教育，也有一些先进的学校率先开展了这项工作，但从总体上讲，这项工作开展得还很不普遍，在一些学校中冷落心理健康教育的现象还相当严重。其原因在于：（1）存在着对心理健康教育认识上的误区，致使学校心理健康教育缺乏行动的动力。 报刊杂志上提出心理健康教育的必要性时，大多强调了一些数据。如在某地区抽样调查中，中小学生中34%有心理障碍，12.5 ％有心理缺陷，28.1%有心理异常，在大学生抽样调查中，心理疾病率达20.23%等等。用这些数据说明当前大中小学生中心理问题的严重性，并以此来强调，心理健康教育的重要性，这是无可非议的。遗憾的是，尽管数据“骇人听闻”，但人们并没有感到自己或周围的人有多大问题，大家照样上课、学习、升级。升学、就业，就是有什么问题也是发生在极个别人身上，无伤大雅。不少学校开设了心理咨询室，然而来咨询的人并不多，心理咨询室形同虚设。问题出在什么地方呢？是什么阻碍了学校心理健康教育的发展？有专家分析认为传统的旧的教育人才观和旧的习惯思维模式，是当今开展学校心理健康教育的阻力。这种以“应试教育”为主的思维模式，使人安于现状，不思进取，不能“居安思危”，放眼世界，面向未来，面向现代化。这才是问题的症结所在。强调和重视心理健康教育必然要强化现代化的教育思想。这种教育思想重视包括心理素质在内的人的素质的全面发展。而重视心理素质的发展必然要关注学校心理健康的教育。这里，首先必须区分的是心理健康教育与心理咨询的某些区别。尽管“学校心理咨询”也在不断扩展“心理咨询”的概念，但在人们的心目中始终存在着该概念典型的“范式”，即它与心理疾病有关。以心理专家对个别来访者的咨询为主，这在学校中也是必要的，但是有“病”的人毕竟是少数，它不能代替学校中广大学生的心理素质的提高。而学校心理健康教育则是关注全体学生的心理素质的提高问题。应该认识到，加强学校心理健康教育是当前学校教育改革在新形势下的新视角。这种新视角关注时代发展对人的素质的全面要求，是在认清当前教育中存在弊端的基础上提出的。这种新视角注重正常学生的知、情、意、行的全面协调的发展；注重全体学生的心理素质的发展。如果缺乏这种新视角，学校心理教育就必然缺乏动力和正确方向。（2）缺乏对心理健康教育教材教法的研究，学校心理健康教育缺乏必要的桥梁和依托。 由于受到传统的应试教育观念的影响，学校只重视学科课程，不设心理健康教育课程，致使在开展心理健康教育时缺乏明确的目标和相对固定的系统的内容，也缺乏固定的时间保证和研究检测的手段，师生也无法操作。因此，心理教育处于可有可无的地位或成为一种时髦的口号，却没能扎实地实行。为了实现教育的现代化，实施素质教育，教学改革不仅涉及各学科的改革，而且必然涉及到心理健康教育课程的建立，并以此为中介和桥梁，推动学生心理素质教育的发展。学校心理健康教育课程建设的核心是教材教法的建设。如果没有相应的新的教材教法的建设，如果心理教育中仍然沿袭旧的文化课的教学模式，则学校心理教育便不能起到应有的效果。因此，学校心理健康教育课程究竟如何开设，这是深入开展学校心理健康教育的重要问题。

也正由于这些原因，青少年心理健康教育更要先行于教育方针、政策的制定，暂时满足青少年的心理需求，并为以后的相关工作总结经验、铺设道路。即随着人们对青少年心理健康教育认识上的转变和对它的落实，为其教材教法的建设等问题的解决寻觅切实可行的方案。

国家方针政策是下一步发展的指南。教育行动要在符合国家政策的要求，解决问题、满足人们的现实需要的前提下，应有其发展的余地。教育行动的先行性就是一方面，有政策可依，就要依政行事；无政策可依，就应依照教育的科学性、必要性而选择其是否需要先于政策实施。青少年心理健康教育就是一方面，对它就应体现教育的先行性。对从教人员，教育一名学生是短暂的；而对学生来说，其意义则体现在漫漫一生中。若要等到问题发生，虽对以后的教育工作有了前车之鉴，但对发生问题的人而言，则可能会毁了其一生。

参考文献：

  1、心理教育原理与教程[M].南京大学出版社 

2、学校心理咨询 [M].郑日昌.人民教育出版社

3、发展心理学 [M].林崇德.人民教育出版社

4、管理心理学 [M].苏东水著.复旦大学出版社

论考试焦虑的形成与治疗

摘要：考试焦虑是一种复杂的情绪现象，其形成受个体的成就动机、认知评价能力、经验结构、人格特征和环境因素的影响。考试焦虑严重地影响了相当一部分学生的学习和生活。因此，对考试焦虑的形成及防治进行研究，有重要的实际意义。考试焦虑的预防需要社会、学校、家庭和学生本人的共同努力。考试焦虑的治疗技术有两种取向：情绪中心的治疗（包括放松训练和系统脱敏训练等）和认知中心的治疗（包括认知－注意治疗、认知重构和认知－行为方法三类）。有研究认为，用训练代替治疗可以取得更好的效果。

关键词：考试焦虑    放松训练    系统脱敏训练    认知治疗

Abstract： Test Anxiety is a kind of complicated mood phenomenon that is influenced by the achievement motive, the ability of cognizing and appraising, the experience structure, the personality characteristic and the environmental factors of individuals. It has influenced quite a few students' study and lives seriously. So, it is of great actual significance to study the forming and the prevention of Test Anxiety. The prevention of Test Anxiety needs the joint efforts of the society, the schools, the families and students themselves. There are two kinds of orientation in the treatment of the Test Anxiety. One is treatment of the mood centre (include relaxing training and systematic desensitization training) another is treatment of cognitive centre (including Cognitive-Attention Training, Cognitive Restructuring and Cognitive-Behavioral three kinds of methods).It has been studied by others that if treatment is replaced by training ,better results can been made.

Key Words： Test Anxiety    Relaxation Training    Systematic Desensitization Training     Cognitive Treatment

1．引言

    考试在评价教育质量、衡量教学效果、鉴别人才素质和选拔人才等方面具有重要的作用，其结果在一定程度上决定了个人的前途和命运。中学生在巨大的、关乎其前途的升学压力面前，其心理健康状况受到严峻的考验。上海市（1985）的一项跨文化调查发现：在中、日、美三国的初中生中，我国学生对考试的畏惧心理最重；郑日昌等（1988）对初、高中学生调查研究也发现：我国学生的考试焦虑水平大大高于日本学生；杭州市科委（1989）一项为期三年的调查结果显示：2961名学生中，有65％的学生对考试有厌烦感，相当一部分学生处于过度的考试焦虑状态，对身心健康造成极大的危害；江光荣（1993）的研究表明：我国中学生考试焦虑水平过高，20％的学生焦虑程度大大超过了适当的水平。笔者于2004年10月实习期间在南阳市的两所县级重点高中的调查结果表明：有15％的学生处于中、重度的考试焦虑状态。因此，对考试焦虑进行研究，不但能帮助学生顺利地通过考试，而且可以提高其心理素质，促进智力和人格的全面发展，具有重大的理论和实践意义。

2．考试焦虑概述

2．1考试焦虑的概念

    考试焦虑（Test Anxiety，TA）是一种复杂的心理现象，是自我防御机制的一种体现。许多心理学家对其进行了系统的研究，提出了各自的观点，但迄今为止仍没有一个统一的界定。艾伯特和哈伯（Albert&Haber，1960）认为，考试焦虑是由某些应试情境所引起的，对作业成绩起促进或阻碍作用的情绪反应；曼德勒和沃森（Mandler&Waston，1960）认为，考试焦虑是处于失助和紊乱状态下的一种情绪；沃尔普（Wolple，1966）强调，考试焦虑是一种习惯性的、条件性的情绪状态^[1]；萨拉森（Sarason，1971）主张，应把考试焦虑看作是同注意和认知评价相联系的紧张情绪状态^[2]，通过进一步的研究（1984），认为考试焦虑有四个组成成份：紧张（Tension），担忧（Worry），与测验无关的想法（Test-irrelevant thinking）和躯体症状（Bodilysymptoms）^[3]；利伯特（Libert，1967）等人通过因素分析发现，考试焦虑包含两种成份：一为忧虑性，一为情绪性。忧虑性主要涉及对考试的预期、评价及由此产生的担忧、不安等认知成份，情绪性主要指与之相伴随的情绪体验及身体反应。

    我国学者杨明均（2001）认为，考试焦虑是指学生认为考试情境对自己具有某种潜在威胁时所产生的一种紧张的内心体验，彭明芳（2002）、吴芳（2004）也作出类似的定义，认为考试焦虑是由考试情境引起的一种紧张的内心体验和心理反应；何蔚（1997）认为考试焦虑是与注意和认知评价相联系的一种情绪状态。

    分析国内外的诸多定义，可以看出考试焦虑这种情绪现象的复杂性，大多数定义都仅仅涉及到考试焦虑的某一个方面，没有阐述其全部内涵。我国心理学家郑日昌在全面考查考试焦虑的基本成份、形成过程和条件等因素的基础上，作出了较为全面的界定：考试焦虑是在一定的应试情境激发下，受个体评价能力、人格特征和其他身心因素所制约，以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式，通过不同程度的情绪反应所表现出来的一种心理状态^[4]。

2．2考试焦虑的形成过程

    根据郑日昌的定义，考试焦虑是由特定的应试情境引发的，这一情境称为应激源，其影响因素主要包括个体认知评价能力、人格特征和其他身心因素。其形成过程可以用下图来表示：

                                     反                馈

                            图1    考试焦虑形成过程示意图

    从上图可以看出，应激源——即引起紧张的刺激物，在这里是应试情境——是引发焦虑的直接原因。考试的性质决定了刺激的强度。一般的、小型的考试如期中、期末考试，其刺激强度较弱，引起的焦虑水平相对较低；重要的、大型的考试如高考、求职录用考试，刺激作用较强，引起的焦虑水平相对较高。当应试者置身于一定的刺激情境之中，并受已有经验结构的启示和调节，如考场的气氛、考试的组织程序、结果对个人的意义和影响等等，便会形成对这一情境的知觉。如果个体作出这一情境对自身具有现实的或潜在的“危险”的判断后，就会唤起一系列的应激反应，如肌肉紧张、血压增高、心跳加速、手足颤抖、出汗等生理反应以及焦急烦躁、苦恼无助、担忧害怕、自我否定等心理反应。由于应试者的遗传素质及人格特征不同，对所处环境的反应也就不同。抑郁质或自尊心过强的人，对弱刺激敏感，体验深刻，情绪易波动，焦虑水平较高；多血质、粘液质或缺乏自尊心的人能正确对待考试或对考试持无所谓态度，其心理反应不太明显，焦虑水平则低。

    应试情境能否引起学生的考试焦虑及焦虑程度如何，主要取决于个体的认知评价，它是应激源与个体反应之间的一项重要中间变量。拉扎若斯（R.Lazaras）认为：对应激源的认知评价可分为两个阶段^[5]。第一阶段为初级评价，即个体对应激源的性质和重要程度所作的评价，例如考生对考试性质、考试的利害关系的预测等，它决定个体有无必要对这种刺激进行防卫。第二阶段为次级评价，指个体对应激情境的危害性作出肯定识别后，随即形成的有关应对策略的权衡和分析，如考生对自身应付能力的评估。次级评价（认知评估）对学生身心状况有重要影响。如果次级评价正确，将有助于个体心理的内在平衡与稳定，顺利完成应试任务；假如次级评价错误，对个人能力的估价低于对考试程度的估价时，则会引起个体持续性的应激状态，导致生理心理等一系列变化，加剧焦虑反应，如出现思维僵滞、记忆卡壳等现象。强烈的焦虑反应作为反馈信息输入到个体已有的经验结构中，在下次应试中，曾有的消极体验通过认知过程的思维定势加工，再次引起情绪波动，导致考生注意力分散，记忆减退。这种心理紊乱会干扰人的思维过程，使整个考试情境变得富有危险性，导致考生自我评价过度消极，自我怀疑，产生自卑感，从而对考试顾虑重重，失去信心，如此恶性循环。这就是考试焦虑的形成过程。

2．3考试焦虑的影响因素

    考试焦虑是多种原因相互作用的结果，其水平受多方面因素的制约。考试焦虑产生的原因主要有下述几种。

2．3．1成就动机的影响

    美国教育心理学家D.P.Ausubel的成就动机研究指出学生的成就动机包括三个内驱力成份：认知内驱力（cognitive drive）、自我提高内驱力（ego-enhancement drive）和附属内驱力（affiliate drive）。然而，在我国现实的教育条件下，如果一个学生考试成绩不好，就会受到老师的批评，家长的责骂，同学的蔑视，邻里的议论。所以，避免考试失败，从而免受这样的“惩罚”，成为他们学习动机的一个十分重要的组成部分。因此，我国中学生的成就动机应该包括社会赞许动机、求知动机、自我提高动机和避免失败动机。一项调查表明：有43％的学生认为成就动机是影响他们产生考试焦虑的首要因素^[6]。一般来说，成就动机越强，引起的焦虑水平就越高。

2．3．2个体的认知评价能力的影响

    认知在情绪的产生中具有重要作用。阿诺德提出的情绪“评定－兴奋说”认为，来自外界的刺激只有通过大脑的思维评价和估量，才会导致情绪的产生，考试焦虑也是如此，个人的认识评价对考试焦虑的产生起重要的控制和调节作用。当外界情境作用于个体时，经过个人的认知评估，确定对自己存在危险或具有潜在的威胁而无法适应时，应试者就会形成较强的焦虑反应。但是，如果个体此时具有较强的理智和认知评价能力，能对当前问题作出恰当的分析，正确认识和对待考试，从而有效调控个人的情绪，就可以减轻或避免考试焦虑的产生。可以说，认知评价能力在考试焦虑的形成中居于首要地位。

2．3．3个体的经验结构的影响

    个体的经验结构有两个方面对考试焦虑产生影响：一是个体的情绪经验，一是个体的应试技巧。考生如果在过去的考试经验中有成功的体验和愉悦心理，就会对当前考试发挥积极作用，促使其稳定情绪，增强自信心，从而降低甚至消除考试焦虑的影响。但是如果考生的经验结构中有过考试焦虑和失败的痛苦体验，这种感受和经验就会对当前考试发生消极的影响，使考生容易形成更加强烈的考试焦虑。考生的临场经验是调节心理压力的变量，经验丰富的考生面对复杂多变的考试环境和试题能够沉着冷静，应付自如，而经验贫乏的考生遇到的考试情境中的每一个额外刺激都会给他们造成很大的压力，从而影响考试焦虑的水平。在浙江省的一项调查中，有18％的学生认为缺乏应试经验是造成他们产生考试焦虑的首要原因^[6]。

2．3．4人格特征的影响

    一个人的人格是在遗传素质的基础上，通过一定环境和教育的影响逐步形成的比较稳定的个人特点。研究发现，内向的人往往把注意指向自己，过分关注自己在事件中的不适应反应，出现负性情绪而使其应付手段失效，从而产生焦虑，这就是焦虑性人格特征。具有这种人格特征的考生容易产生“特质性焦虑”，情绪不稳定，遇到考试尤其是较为重要的考试就会紧张焦虑，心慌意乱，注意力不是集中到应付考试上，而是过分关注考试结果及其将会造成的影响和自己内心的紧张情绪体验，造成不能顺利答题而影响了考试结果。

2．3．5环境因素的影响

对考试焦虑有影响的环境因素主要包括三个方面：家庭，学校和社会环境。有研究表明，学生的考试焦虑与家长的期望水平密切相关，随着家长期望水平的提高，学生的考试焦虑也随之增强。过高的期望水平会使考生在考试期间过分忧虑而分散注意力，影响考生的正常发挥，而不理想的考试成绩又会增加考生在以后学习中的心理压力，提高其焦虑水平。值得注意的是，家长文化程度的高低与对学生的期望水平没有明显的差异，不同文化程度的家长对学生期望水平的平均值相差极小^[7]。学校方面，一般认为，随着年级增高，学习的广度、深度和难度增加，学生考试焦虑程度也会加大，但有研究证明焦虑加重与年级增高无关，而与将要进行的重要考试有关^[3]。从这点来讲学校并无太大的责任，其根源在于考试的选拔功能。班级是考生的直接战场，教师的言语和行为与学生有直接的关系，能直接影响到考生的考试状态。老师对学生明确的和暗示出来的期望，同学之间的竞争和每次考后的评比甚至每一科的考试分数都对考试焦虑的形成和加重起着强化作用。社会环境，尤其是社会宣传与社会舆论，更是起着催化剂的作用。媒体报道的诸如高中生、中专生找不到工作，初中升高中的比例为50％等等一些对学生心理有增压作用的信息加重了考生的考试压力。而社会舆论，特别是对个人的评论，无论是正面的还是负面的，都只会增加考生的心理压力。现行的教育体制和选拔模式使得只能用考试成绩作为衡量学生才能的唯一标准，这是分析考试焦虑的产生原因时从来没有人忽视过的一点。

上述种种因素不仅导致了考试焦虑的产生，而且对考试焦虑起了强化作用，使结果恶化，考生的考试焦虑加重，产生恶性循环。

3．考试焦虑的预防

    “防患于未然”。预防考试焦虑的产生，需要社会、学校、家庭和学生本人共同努力。

3．1给学生创造宽松的外部环境

    环境作为一种客观存在是不以人的意志为转移的，然而教育是一种有目的、有计划的育人活动，关系到一个人一生的命运，所有应该有意识地创造一个有利于学生健康成长的环境。社会舆论界不要过分报道升学率高的学校和教师，为减轻学生的考试焦虑创造一个良好的社会环境，学校是考试的直接场所，在防治学生产生考试焦虑中起着重要作用。学校领导要转变观念，树立正确的教育观、质量观和学生观，纠正一切以考试为中心、只重分数、片面追求升学率的倾向。老师和家长要树立创造健康教育环境的意识，懂得学生的心理，不要过分看重考试对个人前途的影响，向学生传授一些应试技巧，这样，考生才能胸怀开阔，处变不惊，发挥应有的水平。

3．2教师家长调整对学生的期望水平

    一些咨询报告指出，一些教师和家长的期望水平过高^[8]。有的家长“望子成龙”心切，一心想让孩子考上重点中学或名牌大学，因此对学生提出过高的要求，却不顾学生的实际能力和其心理素质状况；有的教师为追求升学率，千方百计给学生增加压力，鼓励他们激烈竞争，加剧了学生焦虑状态。因此，教师和家长应理解和体谅学生，不要对他们要求过高，尽量关心和宽慰他们以减少心理压力，这对预防和克服学生的考试焦虑是有益的。

3．3学生要正确认识评价自己

    调查分析，有很大一部分（40％）中学生常常低估自己的能力，夸大实际困难^[9]。艾理斯指出：人的认识直接影响情绪^[10]。因此，要帮助学生排解考试焦虑，首先要让学生进行自我形象修整，发现自己的长处，肯定自己的优点，正确评价自我，增强自信心。对待考试，最重要的是建立自信心。引导考生发现自己的优势，挖掘自己的潜能，相信自己的不足是可以弥补的，缺点是可以克服的。“夫战，勇气也。”只要不失去信心，就成功了一半。

3．4考生要做好考前准备

首先要教育学生养成良好的习惯，如扎扎实实复习，保证充足的睡眠；其次是做好物质准备，如带全考试用具，熟悉考试环境，避免考前慌乱；再次是学生在平时应注意积累应试技巧，增强应付突发事件的能力，老师也应该做一些这方面的工作并及时向学生传授；最后，让学生学会一些简单的控制紧张情绪的技术和方法，使其在考试当中能够有备无患。

4．考试焦虑的治疗技术

    考试焦虑治疗方向和方式先是从临床的转向行为的，后来又转向认知领域，实现了考试焦虑治疗的质的跨越^[11]。按照Spielberger和Vagg的观点，努力减少考试焦虑的消极影响，提高考试成绩，很明显地集中到考试焦虑的“情绪的”（情绪性）和“认知的”（担忧）治疗上来，因而治疗程序包括情绪中心的治疗和认知中心的治疗。前者用来缓解考试焦虑的消极情绪体验；后者帮助考试焦虑者应付担忧和无关任务思维，提高他们的考试成绩。

4．1情绪中心的行为技术

    行为主义取向的情绪中心治疗主要目的在于当个体面临紧张的评价情境时，降低考试焦虑者的唤醒和情绪反应。主要包括焦虑引导技术、生物反馈技术、放松训练、系统脱敏训练、焦虑管理训练和模仿，但是前两种技术的可行性和有效性遭到怀疑，后两种则由于操作上的原因而未能推广，目前常用的是放松训练和系统脱敏训练，二者以其可行性、有效性和操作的方便性而得到推广并逐步发展成熟。

4．1．1放松训练

    焦虑与放松是不会同时存在的。进行放松训练可以消除焦虑，其主要方法有想象放松训练和肌肉放松训练。

想象放松训练是在头脑中重现或唤起已经经历过的事物形象或希望实现的事物形象以消除消极情绪，培养积极情绪的心理训练方法。一般来说进行5－10分钟即可，不可过久，以免脑体消耗过量。其步骤如下：

第一步，放松3－5分钟，闭目、安静，调整呼吸节奏。同时，主动诱发出令人感到焦虑的消极情绪，如进入考场、开始答题、遇到难题、考试失败、遭到责备和嘲笑等。想象越清晰、真实，体验越准确，效果越好。第二步，监控自己的情绪强度。如果此时的情绪和真实考试时自己的体验一致并深感焦虑时，就停下来进行调节；若不一致，要继续诱发直至诱发出真实体验。第三步，调节自己的情绪。当诱发出紧张情绪后，停止体验紧张情绪，进行放松，待完全放松后再诱发出紧张情绪，再放松。重复训练，使紧张情绪的强度降低。也可在停止体验紧张情绪后，立即回忆自己平生印象最深刻的轻松愉快的情绪体验，以积极情绪代替消极情绪，达到消除消极情绪的目的。

较强烈的感受状况一般会伴随着一些生理反应，所以，可以通过训练放松肌肉来调控生理反应，从而达到调控情绪的目的^[12]。肌肉放松训练在午睡前及晚上睡觉前进行比较方便。找一个安静、舒适的地方坐下或躺下，去掉眼镜，松开领带、腰带、鞋子，闭上眼睛，深呼吸几次，每一次吸气后再均匀缓慢的呼出来。接下来开始做肌肉放松练习。先对右手做一次紧张练习：紧握右手—5秒钟—放松10秒钟。注意体验放松与紧张之间有何不同。当放松的时候，体会一下放松的感觉。然后按次序绷紧、放松前臂、上臂、头部、面部、颈部、肩膀、胃、腹部、胸部、腿部和双足的肌肉。训练结束后，保持原姿势片刻，感受一下放松的感觉。当练习熟练后，可把它直接用在出现不良感受之时，也可随时应用，把它当作一种有效的休息方式，因为经过训练已提高了自我感受能力，可较快发现尤为紧张的部位，从而直接放松该部位。也可同时放松几组肌肉或全身肌肉，更快进入放松。

4．1．2系统脱敏训练

系统脱敏训练最早由沃尔帕（John Wolpe）创立，主张通过诱导求治者缓慢的暴露于导致焦虑的情境，以心理放松状态来对抗这种焦虑情绪，达到最终消除这种情绪的目的。心理学研究表明：肌肉的放松状态与焦虑情绪状态是一对颉抗过程。根据这一原理，我们把能引起求治者焦虑的刺激按照强度不同从低到高进行排序，先从最弱的刺激开始，让一个原可引起病人较轻焦虑的刺激，在病人面前反复呈现，同时通过放松训练使病人能以全身放松予以对抗，从而使这一刺激逐渐失去引起焦虑的作用，然后再逐步加强刺激的强度，直到最终使求治者消除焦虑。具体过程如下：

第一步，分析引起考试焦虑的情境刺激，列出与之有关的各种刺激事件，根据其所能引起的焦虑情绪的强弱建立一个等级层次表。一般来说，可分为5－10个等级，每个人可以根据自己的实际情况进行具体的设计，例如可根据距离考试的时间间隔与焦虑情绪的关系进行设计，要尽量保持级差均匀，符合循序渐进的原则。第二步，要学会一种与焦虑对抗的放松方法，如想象放松训练或肌肉放松训练，具体方法可参考上文。要注意的是，无论采用哪一种放松方法都要在平时反复训练以达到熟练，这样就能使自己在短时间内进入放松状态。第三步，按照事先设计好的焦虑等级进行系统脱敏。可以自己单独进行，也可以请他人帮助进行。首先要进行放松，感到松弛后，在自我暗示或别人言语提示下想象第一等级的焦虑情境。当产生焦虑体验时，再次进行放松，然后再想象上一引起焦虑的情境，通过多次反复，最后达到对该等级刺激情境不再产生焦虑体验。接着进入下一等级，按同样的方法进行，直至完成所有等级焦虑的脱敏，最终消除考试焦虑。

对家长进行训练也是必要的。有报告指出，没有家长的配合，系统脱敏训练是很难完成的^[13]。

4．2认知中心的治疗技术

    有研究者指出，情绪定向的行为治疗不能明显提高考试焦虑者的学习成绩，加之情绪唤醒与考试焦虑的不一致联系，因此他们更偏重强调认知因素在考试焦虑干预中的作用。这一定向认为认知过程是考试焦虑的决定因素^[14]。研究者试图通过改变考试焦虑者的不合理认知和消极态度来达到消除他们对评价情境的消极情绪反应。认知定向的考试焦虑治疗方法主要有：认知－注意治疗，基本前提是使考试焦虑者将注意从情绪体验上转移到与任务相关的刺激上，从而提高认知成绩；认知重构，认为情绪困扰是不合逻辑或不合理思维的结果，主要有合理情绪疗法和系统合理重构两种技术；认知－行为治疗，以技术上的折衷主义为特征，具体有认知－行为的改变和紧张预防训练两种技术。然而，各种认知治疗方法的作用效果不完全一致，有人认为问题可能在于治疗对考试焦虑者而言是被动的，属事后处理；而训练对考试焦虑者而言是主动的，能禁之于未发，而且效果长远。基于此，一些研究者提出用训练代替治疗，并发现认知训练能有效降低各种类型考试焦虑者的焦虑状态^[14]。下面介绍几种认知训练方法。

4．2．1注意力转移法

    注意力转移法是用意志力对不良情绪进行自我控制，通过注意力的转换，把注意力从引起不良情绪的事物上引开，集中到另一事物上，然后再把集中起来的注意力转移回来。在考试中，我们可以把注意力从紧张源如考题、考场、监考教师等上转移开，待情绪平稳后再冷静解决问题。在日常的学习生活中，可以将注意力暂时转移到自己感兴趣的事物上去；在考场上，可作为中介的对象受到环境的限制，这时可以做深呼吸，不仅可以给大脑充氧，减慢心脏的跳动速度，而且可以将注意力转移到身体的感觉上来，直到呼吸平稳为止。还有一种方法，看着你的手表，随着秒针的跳动数数，速度要与秒针跳动的速度吻合，这样紧张就可以缓解。因为注意力集中在秒针上，生理的状态放松了，心理也会随之而放松。不要吝惜这两三分钟的时间，磨刀不误砍柴工，不排除不良情绪，可能会浪费更多的时间。

4．2．2自我质辩法

    合理情绪疗法包括四个阶段：心理诊断阶段，任务是确定问题所在；领悟阶段，主要是帮助病人认识到不合理的信念是导致不良情绪的真正原因；修通阶段，采用辩论的方法驱除病人的不合理信念，用合理信念取代不合理信念，是最重要的阶段；再教育阶段，主要是巩固第三阶段的成果，使之养成用理性方式思维的习惯。^[15]下面介绍一下第三阶段。

    辩论可以是与他人对质，也可是自我质辩，后者往往更有说服力。容易产生考试焦虑的考生，往往有许多消极的自我意识，如总预想自己会失败，会有种种消极后果等。消极的自我意识往往使考生否定自我，产生考试焦虑。因此，首先要找到头脑中已出现的消极潜意识，把它用清晰的书面语言表达出来，或者记录下来，使之明朗化。其次，要训练自己向消极的自我意识挑战，这是自我质辩的决定性步骤。所谓挑战，就是对消极的自我意识中的不合理成分进行自我辩论，其中包括指出这种自我意识的不现实性和不必要性，阐明由此对个人所造成的危害，并明确今后应采取的态度。例如，“离考试时间越近，我越担心自己的能力是否可以胜任这次考试”。自我辩论：这种担心有必要吗？毫无必要。平时自己一向按照要求认真学习，以往的成绩也证明自己并不比别人差。因此，只要认真做好考前的准备工作，这次考试完全可以考好，自己丝毫不该为这种无端的忧虑而苦恼。若不及时排除此种担忧，就会松懈斗志，考试时将悔之晚矣！当前最重要的是要有条不紊的搞好复习，既要对考试充满信心，又要扎扎实实地做好各项准备工作，这才是自己应该采取的正确态度。

    通过自我辩论，可以帮助考试焦虑者树立正确的自我意识，增强考试的信心和自制力，减缓或克服考试焦虑，以一种新的情绪状态出现在考试中。

4．2．3认知－行为治疗

    认知－行为治疗包含的两种方法在文献中是相互代替的。认知－行为改变与考试焦虑的担忧和情绪性相联系，强调情绪过程与不合理思维的双重改变；紧张预防训练基于这样一个前提：一旦不愉快的经历被当作认知规划的一部分，它就变的不再紧张^[14]。两种方法均是综合了情绪与认知两种定向而得到的折衷方法，在此不做介绍。

4．3药物治疗

    严重的考试焦虑患者如果经临床诊断证实需要药物治疗的，可在医师的指导下服用适量的多塞平、心得安或者丁螺环酮等药物^[16]。

考试焦虑的心理防治还有很多种方法，如自我暗示、自信心培养等，限于水平，不能穷举。值得说明的是，考试焦虑的防治并不是靠辅导人员传授知识和经验来实现的，最重要的还是考试焦虑者自己要去努力掌握、运用这些方法和技术，这一点充分体现了心理辅导的“助人自助”的本质；考试焦虑的防治也不是一种技术可以包揽的，如果考试焦虑者能掌握多种方法，加以综合应用，必能收到事半功倍的效果。

参考文献：

[1]  宋晓丽，王保中．考试焦虑的形成和消除[J]．大庆高等专科学校学报，1998，1．

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[4]  郑日昌，陈永胜．学校心理咨询[M]．北京：人民教育出版社，1991：220．

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[8]  王克永，蔡春岚等．考试焦虑的成因分析及防治[J]．医学与社会，2003，3．

[9]  汤福球．中学生考试焦虑的形成与排解[J]．湖南师范大学教育科学报，2003，6．

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[11] 张扬．考试焦虑的治疗干预研究评述[J]．河北广播电视大学学报，2001，2．

[12] 李艳平．中学生考试焦虑与心理健康、学业成绩的相关研究．上海师范大学硕士学位论文，2003．

[13] 何玉信，提恩岗．学生考试焦虑脱敏训练一例[J]．中考复习指导，2004，4．

[14] 田宝，郭德俊．认知训练对不同类型考试焦虑的作用[J]．心理发展与教育，2003，1．

[15] 杨恩军．“考试焦虑”与“理性情绪疗法”[J]．教学与管理，2002，7．

[16] 郝伟主编．精神病学[M]，第四版．北京：人民卫生出版社，2003：130．

道 德 初 探

 [摘  要]  关于道德，这是一个恒久的话题。无论是社会学，还是心理学，甚至是政治学，这都是一个很重要的命题。从社会学的角度，道德包含着这个社会的精神规范；从心理学的角度，道德反映着这个民族的心理架构；从政治学的角度，道德显现着这个国家的意识形态。

[关键词]  道德  构架  意识形态  道德意识  道德关系  道德活动

改革开放以来，特别是党的十四届六中全会以来，中央高度重视社会主义公民道德建设，先后制定下发了《公民道德建设实施纲要》、《关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》、《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》，对充分利用传统道德资源，在广大人民群众特别是在青少年中大力开展中华传统美德教育，弘扬和培育民族精神作了具体部署。如何通过对中华传统道德的研究，积极加强对中华传统道德教育的指导，把《纲要》和《意见》的精神落在实处，是我们必须积极研究的紧迫性课题。

一、道与德

个人以为，“道”与“德”是两个彼此分开的概念，起码从一开始的时候是这样的。在很早的时候，在社会刚刚形成的时候，在还没有“道德”这个定义的时候，是意识形态引导这个社会的发展，比如说图腾，它是一种崇拜，同时可以理解为一种信仰，信仰就是精神层面的东西了，是文明的开始。文明不仅是物质的，而且是精神的，一个民族的存在，不可能没有信仰。因为民族产生的基础就是共同的信仰，最初是血缘。所以西方有哲人说：即使没有上帝，也要塑造一个。看来，精神是维系一个民族存在的支柱。这可以理解为最早的意识形态。

在我国古代的典籍中，“道”一般指事物运动变化的规律，并引伸为人们必须遵循的社会行为的准则、规矩或规范；“德”，即得，人们认识“道”、遵循“道”，内得于己，外施于人，使自己和他人都有所得益，便称为“德”。“道”包含某种客观性，主要指一种外在的要求：“德”则偏向主观方面，主要指人们内心具有的精神情操或精神境界。“道”“德”连用，始于春秋战国时的《管子》、《庄子》和《荀子》诸书。荀子在《劝学》篇中说：“故学至乎礼而止矣，夫是之谓道德之极”。这就是说，如果一切都能按照“礼”  (即“道”的规定去做，就算达到了道德的最高境界。荀子不但将道和德连用，而且赋予较明确的意义，即指人们的道德品质、道德境界和调整人和人之间关系的道德原则和规范。在西方，“道德”一词起源于拉丁语的moralis。(摩里斯)，意为风俗和习惯；引伸其义，也有规则和规范、行为品质和善恶评价等意义。

研究了中国历史以后就不难发现，道德、意识形态和社会价值基本上是等价位的。《大学》上有“修身、齐家、治国、平天下”的句子，这是对个人要求的价值标准，也是社会要求的一种价值标准。从而也可以看出，从这个时候，或者说这个时候的早些时候起，已经形成了一套完整的社会、个人价值体系。而这不能不归功与儒学者们的努力，从而“道”“德”达到了一重完美的结合，这种结合是社会文明的象征，也是社会价值、个人价值、意识形态真正构建的成熟。

所以说，文明发展到一定的程度，道德规范的成熟，同时也代表着一个文明的发展与成熟。

二、道德的层次架构

从某种意义上说，道德无非就是社会行为规范，以及在此基础上形成的一系列价值取向。自从文明产生了以后，道德就随之产生了，并维系着一个文明的基础。

简单来讲，道德就是人类现实生活中由一定经济关系所决定，用善恶标准去评价，依靠社会舆论、内心信念和传统习惯所维持的一类社会现象。

一定的道德原则和规范是从人们的社会实践中产生的。它一经产生，就成为一种恶善标准，一方面通过舆论和教育的方式，影响人们的善恶观念、情感和意向，以致集中形成人们的内心信念；另一方面又通过社会舆论、传统习俗和规章制度的形式，在社会生活中确定下来，成为一定社会和一定阶级约束人们相互关系和个人行为的原则和规范。这就是人类社会所特有的道德现象。由此可见，道德，即是一种善恶标准，又是一种行为标准；即表现为道德心理和意识现象，又表现为道德行为和道德活动现象，同时还表现为一定的道德原则和规范现象。

道德作为一种特殊社会现象，有其特殊的结构。它包括两个方面，三个层次。所谓两个方面即个人道德和社会道德。个人道德是指人类个体以心理活动形式表现出来的道德观念、情感、行为和品质。社会道德是指社会上人与人之间的关系以及反映这种关系的行为准则与规范。

所谓三个层次，即道德意识、道德关系、道德活动。

道德意识是指人们在道德活动中形成的各种道德思想、观念、情感、意志、信念、理想和道德理论体系。所谓道德观念，就是人们对行为善恶、正邪的一种认识。道德情感是人们的道德需要是否得到满足和实现而引起的内心体验。道德意志是为实行道德原则而坚持到底的精神和克服障碍的决心。道德信念是对道德上的理想、目标坚定不移的信仰。道德理想则是理想化的人格，即做人的最高标准。道德意识集中地体现在道德原则、规范和范畴之中。 

道德关系是由经济关系所决定、所派生，并随经济关系的改变而改变的一种人与人之间的思想的社会的关系。它是在个人与个人、个人与集体、集体与集体之间的利益关系和义务关系上表现出来的，并以一定的道德观念和规范形式为经济关系服务的。如社会主义家庭伦理关系中的夫妻之间互敬互爱，尊敬、赡养老人，抚养、教育子女等，就既有利益关系，又有义务关系。所以，道德关系是客观存在的东西。

道德活动是指人类生活中环绕一定善恶观念而进行的个体行为和群体活动。它包括道德行为、道德评价、道德教育和道德修养等。

其中：

道德行为，就是人们在相互交往中所采取的有意识的、经过选择的、能够进行善恶评价的行动。根据一定的道德原则和规范，对人们的行为所作的善恶判断则为道德评价。按一定的道德要求和道德理想对人们的品质和性格进行陶冶和“铸造”就是道德教育。

道德修养是人们对自己的意识、行为所作的自我解剖、自我改造。

道德活动现象主要体现在道德实践之中。通过道德活动，人们的道德意识和道德关系能够得以巩固和发展。

总之，道德，作为道德意识现象，它是主观的东西；作为道德关系现象，它是客观的东西；作为道德活动现象，则是主观见之于客观的东西。三者的有机统一就构成了包括个人道德和社会道德在内的全部的道德现象。由此可见可见加强道德修养在其中的重要地位。

道德是一切规范体系中最基本的规范体系，它是整个社会规范体系群的基础。如果我们用一棵“大树”来比喻物质文明与精神文明的总体，那么道德就是深植于土壤之中的“根”，道德规范以及凝聚在规范中的伦理精神不断地为这棵“大树”输送着“营养”。如果道德这个“根系”萎缩了，那么社会不可能是健康向荣的。只有把加强道德修养放在文化与文明的主体地位上，才能不断地为“大树”输送营养，使现代城市不断地走向文明。

三、个体道德发展构架

皮亚杰认为，个体的发展程序存在一种“必经途径”，“每一必经途径各有其自身的日程表”。随着个体的身体的成熟和大脑的发育，个体的认知发展过程经历四个逐步发展的阶段，即感知运动阶段，前运算阶段，具体运算阶段和形式运算阶段。心理学研究还表明，个体智慧的发展制约着道德的发展，且两者具有平行发展的趋势。这样，认知发展的阶段性也就决定了道德发展的阶段性，道德的发展依赖于认知的发展。人类在与自然界斗争的过程中发展着自己的智慧，通过文化的传承推动社会的进步和人类自身的发展，这过程本身也表现为一定的阶段性和序列性，同样可以说明人类的道德发展过程的阶段性和序列性。个体在短时间所获取的信息，实际上是与人类长期的文化积淀相互作用的过程。因此，个体的发展阶段必然有重复类的发展的特征。

（1）无道德阶段，从个体的出生到一周岁左右，人类从700万年前到35万年前。这一时期，人个体和类的发展都处于萌芽时期，脑量都较小．对外界依赖很强，没有自主性，也没有自我意识，处于思维发展的前语言阶段。700万年前的时间确定是类人猿进化的起点，在此之前还没有灵长类的生机；0岁之前，个体为胚胎期，也不具备人的意义。

（2）朴素道德阶段，个体1岁到3岁左右，人类大约从35万年前到34000年前。此时类和个体发展都已进入语言发展的前智能阶段。语言的进化是人类和个体发展的关键环节。“只有语言能冲破锁住其他生物的直接经验，把我们解放出来，获得了无限的空间和时间的自由。”现代语言造就了现代人，语言使现代人与自然界其它部分之间造成了一条鸿沟。但此时类和个体的语言仍不发达。思维发展处于最低阶段──感知运动阶段。此时类和个体的社会交往明显增多，但水平仍很低，对外界的依赖性仍很强，道德认识比较浑沌、朴素、简单、原始。

（3）他律阶段，个体从3岁左右到12岁左右，人类则从34000年前到18世纪中叶左右。此阶段又可分为两个时期：服从权威时期和服从社会规范时期。

服从权威时期，个体从3岁左右到7岁左右，人类从34000年前到6000年前。此时语言发展十分迅速，语言的进化，促成了社会交流的发展和文化的进步，此时个体和类都进入艺术的雏形期，具有一定的抽象能力，并且形成一定的人际知觉．能够对道德规范有较好地理解，服从双亲并遵从权威，无合作，仍缺乏道德上的自主性，对很多很难的屈从于惩罚。

服从社会规范时期，个体从7岁左右到12岁左右，人类从6000年前到18世纪中叶左右。7岁和6000年前的时间界定，是由于个体和类开始使用抽象的文字符号。文字的使用，使得社会文化的交流极为方便，并可有效地促成文化的传承，这必然给类和个体的道德发展赋上新的意义。此时期个体和类的思维发展都处于具体运算阶段。个体和类都能正确认识道德规范，能自组织化，选择合理的道德价值观念，并逐步奉为生活的准则。这一时期，个体和类的自律性有所增强，能与双亲及别人合作，同辈之间平等感发展较快，公整感也有所发展，表现为社会规范的服从与遵守。

（4）自律阶段。个体从12岁左右以后，人类从18世纪中叶以后。12岁以后个体的脑量已接近成人，青春期开始发育，个体自主性和自我意识明显增强。18世纪中叶，世界资本主义经济开始发展，人类生产力进入新时期，科学技术迅猛发展，人类改造自然取得丰硕成果。此时个体和类的思维发展进入形式运算阶段。个体和类都已初步形成较为合理的道德规范体系，并逐步上升到以良心为评判道德事件的标准，且能自觉践履道德律令。

（5）自由阶段。这一阶段对个体和类来说都还没有准确的时间界定。孔子曰：“七十而从心所欲，不逾矩”；象孔子这样七十岁才达到境界，对多数个体来说恐怕一辈子也只有追求的份了。类的道德自由也一直是人类奋斗的目标。但作为成熟个体和现代人类，应自觉地去追寻这种具有展现生存意义和崇高价值的理想精神，去展示自由创造、自我完善的主体精神。

道德的自由阶段是个体发展的最高阶段，道德已经不再是束缚个体发展的一种障碍，而是一种个体发展的动力，它是内在的，同时也是潜在的。化作了一种个人思想品质，人就具有了极大的创造性，从而更好的为社会服务。

四、学校道德教育

2001年10月党中央颁发了《公民道德建设实施纲要》，这是我国思想道德建设、群众精神文明建设的一件大事。我在学习了《纲要》以后，觉得学校进行道德教育须念好“三字经”。

第一个“三”——三种认识

学校领导和老师需要纠正三个“片面看法”，树立三个“全面认识”。

我们只知道“知识是力量”，很少有人提到“道德也是力量”，这就是一种片面的不全面的认识，其实一个人的人格、理想、情感都可以产生力量。总体上来讲全面发展才能更好地走向成功。著名教育家陶行知说过：“道德是做人的根本一环，纵然你有一些学问和本领，也无甚用处。”这句话就说明了这个道理。

我们经常讲“科教兴国”，可是对江泽民同志的“以德治国”的思想却领会学习得不够。科技的力量是巨大的，可是一个国家如果没有高水平的公民道德做基础，文明程度很低，就会引发很多问题。中科院院士杨叔子说：“一个国家、没有高科技、尖端技术，一打就垮；一个国家、一个民族没有高素质的人文精神，道德品质，不打自垮”。这不说明了“以德治国”的重要吗?

我们看一个“好学生”的标准往往是偏重在学习成绩方面，“一俊遮百丑”，对他们品德修养上的不足，常常不予重视，无所谓。我们只看到一个人的学识、才华的作用，而不清楚一个人道德、人格方面的缺陷会贻害他一辈子。

由于这三方面认识不全面，导致我们学校中“重智轻德”的现象长期得不到解决(当然还有其它一些原因)。如果这三方面得不到纠正，学校的道德教育是很难到位的。

第二个“三”——三个重点

学校进行道德教育要重点抓三个方面：即认识、规范、实践

认识。认识是基础，如果对道德、对事业、对社会缺少正确的认识是不可能有良好的道德品质的。在这方面我觉得学校是重视的，有些领导甚至逢会必讲提高认识，可是讲得多了，反成了说教、空话、套话。因此我们还必须重视规范和实践。

规范。规范就是标准，是人们在社会关系中的行为准则。规范应该具有针对性、可操作性，党中央针对目前社会主义市场经济的情况，把全国人民应该遵守的行为准则浓缩成二十字“爱国守法， 明礼诚信、团结友爱、勤俭自强，敬业奉献”。这就是我国人民的基本道德规范。学校道德教育要讲这二十个字，但是只讲这二十个字是不够的，对学校师生来讲应该有更具体，细致的行为准则，这样才能使这二十个字落到实处。

实践。实践是衡量人们道德水平的重要标志，是道德教育的主体部分，在提高认识、制订规范的基础上必须抓实践，才能真正提高大家的道德素质。抓实践我认为要重视三方面，这就是下面所说的：

第三个“三”——三类实践。

人的道德品质是在活动中形成的，这是德性形成的首要规律。所以我们必须引导师生在活动中在人际交往中实践规范，提高道德水平。

从小抓起。道德教育越早越好。古语说：“教子当在幼”，“养正当于蒙”，所以从小培养良好的道德品质是很重要的。

从小事做起。古语说“勿因善小而不为，勿因恶小而为之”。一个人的良好品德往往都是从一点一滴小事上逐渐培养起来的，对中小学生来说尤其如此。

第四个“三”——三个阶段

在道德教育中我们还要抓住个体道德一般发展的三个阶段。即：他律一一自律一一道德价值观的形成。

“他律”是个体道德建设的初级阶段，也是一个必经的过程。这时个体还不自觉，需要他人的约束，如父母、师长、领导、权威等等。这个阶段搞得好才能逐步过渡到自律，搞不好道德水平仍然提不高。很多时候道德水平提不高，问题往往出在“他律”这个阶段。

首先问题是“他”，本身正不正? “自身不正，焉能正人”。

其次是“律”，缺乏一种严肃、公正的约束机制，有时一些投机取巧，善于钻营的人沾了便宜，老实人反而吃亏，长此以往，老实人也要不老实，道德水平如何提高？常常听到一些老师叹气“学校一日功，不及外面三分钟”就是这个原因。

只有搞好“他律”才能达到“自律”，这个阶段个体比较自觉、不管有无监督都一个样。

最高阶段是道德价值观的形成，把实践道德目标作为自己最高目标，自觉追求的理想，任何因素都不能影响他，这就是个体道德建设的最高阶段。如果人人都达到这个水平，我们的世界一定会更美好。

第五个“三”——三种形象

学校道德教育是提升全社会公民道德水平的基础工作，老师则是学校进行道德教育的关键。老师要搞好道德教育必须具备三个良好的形象，即：自然形象、知识形象、人格形象。

自然形象指教师的外表、形体、穿着等等。

知识形象指教师的文化科学素质。

人格形象指教师的道德品德修养。

具备这三种形象的老师，是学生最崇拜的老师，这样的老师就能对学生进行良好的道德教育，有效地提高学生的道德素质。

综上所述，加强学校道德教育是重要的，它是影响未来民族发展的根本。党中央十分重视学校思想道德建设，在认真落实思想建设的同时，注重方法与实践，提高认识，突出重点，努力把学校思想道德建设提高到一个新的水平。

[参考文章]

⑴ 启  良：《中国文明史》，花城出版社，1999年第一版。

⑵ 饶会林：道德修养是文化与文明的基础，载于《读书》2003.12。

⑶ 皮亚杰：《发展心理学》，人民教育出版社，1997年第三版。

⑷ 王新生：教育的“三字经 ，载于2004.1《教育参考》。

中学生心理现状与对策

摘 要：中学生心理健康教育是中学德育工作的重要内容和加强学生思想品德教育的有效手段之一。本文从分析中学生心理偏差入手，结合现实，提出了对学生进行心理健康教育的方法。

关键词：中学生　心理健康教育　方法

中学生心理健康教育(简称心育)，是中学德育工作的重要组成部分，实施心理健康教育，也是推行素质教育的一个势在必行的趋势，在某种意义上可以说，没有心育的德育是不完整的德育。而要成为一个能面对21世纪挑战的现代人，中学生更应具备健康的心理。掌握了心理健康教育的艺术就可以预防和矫正中学生的各种心理偏差，完善他们的个性，培养他们良好的性格，陶冶他们高尚的情操。所以积极投身于学生心理健康教育，掌握心理健康教育艺术，就成了推进学校德育工作顺利进行的一个重要方面。

一、中学生的心理偏差

健康不但包括生理上的健康，还包括心理上的健康。一个心理健康的中学生，应该具备正常的智力、稳定愉快的情绪、坚强的意志和正确的自我观念。但是，目前许多中学生还存在着各种各样的心理偏差，主要表现在以下三个方面。

(一)学习问题

学习问题为中学生各类心理问题之首，随着升学考试的迫近，毕业班学生的此类问题尤为突出。学习方面带给学生们的压力是很大的。压力来自多方面：首先，社会上重视学历，舆论导向使每位学生重视分数的高低；其次，父母望子成龙，不容许半点松懈；再次，学生在学校中必须适应高节奏的学习生活和教师的高标准要求，“优胜劣汰”时刻敲击他们心中的警钟，长此以往地处于这种多方压力下，其对学习成绩的敏感程度，对分数的重视程度是可想而知的。学习问题所表现出来的是学习焦虑、学习疲劳、厌学症、学习困难和考试焦虑等。

1.学习焦虑。以前我们一直认为只有成绩较差的学生才有学习方面的压力，其实不然。一些成绩较好的学生由于父母的过高期望和自己过于要强好胜，往往比别人有着更重的心理负担，他们在不断督促自己加紧学习的同时，还要时刻警惕别人的超越和自己的失误，担心成绩不佳而终日处于高度紧张状态，焦虑重重，令人奇怪的是，这类学生往往对自己没有正确的评价，有的为了一两次失误而自信心开始动摇，认为自己什么都不是，什么都不行。

2.学习疲劳。据有些学生反映：他们经常一捧起书本就头疼、恶心，心情烦躁，坐立不安，注意力难以集中，思维混乱，夜间常有失眠发生，导致学习成绩下降。这种问题多是由学生长期处于过度紧张和疲劳状态造成的。他们多是较要强但学不得法的学生，极力想满足家长和教师的期望，学习很努力，投入的时间和精力也很多，但长时间的高度紧张、休息不足、调整不当就会导致神经系统紊乱，身心状态极其疲劳而事与愿违。

3.厌学症。这类学生的口头禅是“我真不知道学习有什么意思”,“我对学习烦透了”等等，他们对学习极度的厌倦，认为它枯燥无味、没有乐趣可言。

4.学习困难。此类学生注意力不集中、观察能力低、计算能力差、言语水平低、不善与人交往、学习成绩差，他们往往智商偏低，无学习兴趣。

5.考试焦虑。许多学生诉说自己甚至在考试前些天就紧张心悸，考试过程中起初也很慌乱，但慢慢能平静下来，进入状态。这属于一种正常的兴奋性紧张，如果适度，可以促使学生发挥高水平。但有些学生考试时产生一系列的心理反应：如肌肉紧张、心跳加速、血压升高、思维混乱，导致考试失利，成绩远不如平日，这便是一种需要矫治的病态心理。

(二)家庭关系问题

家庭关系问题集中在与父母关系紧张、对父母有内疚心理、单亲家庭子女的特殊问题三个方面。

1.关系紧张。这一时期，中学生的成人意识逐渐增强。有许多学生与父母或某一方性情不和，关系紧张；有的学生冲父母发泄；有的拼命压制自己强忍怨气，但又感到很压抑。

2.负疚心理。有部分学生，尽管学习挺刻苦，但成绩一直不理想，父母也知道他尽力了，因此无论他取得了什么样的成绩，父母都不责备，而是尽心尽意地照顾好他的生活，变着法地鼓励他。父母越体谅他，他却愈加内疚。

3.单亲家庭的特殊问题。随着离婚率的升高，单亲家庭正悄然融入社会。单亲家庭子女大致占5％左右，这些孩子普遍生活在这样一种状态下：由父母中一方抚养，缺乏正常的父爱或母爱。在这种家庭教育环境下长大的孩子几乎人人都有心理偏差，但表现不同：轻者自卑导致郁郁寡欢或行为乖张；重者好怀疑并猜忌，对别人缺乏信任感和安全感。

(三)人际交往问题

现在有些学生缺乏最起码的交往能力，如事事处处以“我”为中心，对人苛求，好嫉妒，爱猜忌别人；拉帮结伙，攻击他人；胆小羞怯，不善于与人沟通等等。这些不当方式都会给他们的日常生活及未来发展带来不利影响。中学生的交往问题主要体现在以下几方面：

1.同学相处。某中学一位男生，同学看不起他，什么好事也轮不到他，什么坏事都有他的份，他认为自己对别人都不错，而别人对自己都很冷淡和反感，甚至有几位同学和他正面冲突过，他觉得生活在这个集体中很痛苦。像他这样陷入受人冷落和群体压力处境的学生几乎每个班里都存在。

2.朋友相处。青少年都强烈地渴望友谊，朋友之间的感情非常浓厚，但也存在着大量问题：如情感不够稳定———朋友间的关系时好时坏，分分合合都要随自己的心愿，以“我”为中心；对朋友的要求苛刻，有“排他”心理，要求朋友眼里只有自己，最好不理睬其他任何人；对朋友的选择有时缺乏原则———品行不端的同学对自己亲近也不加拒绝，而是盲目追随；解决问题方式任性，有了矛看不是设法解决，而是冷淡地相待等等。

3.早恋。早恋的初中生往往精神萎靡、神情恍惚，严重影响自身发展。产生这种现象，从内因来看，由于近些年来人的体重和身高提前1-2年达到平均标准，这种发育的加速也必然引起成熟的提前和性意识的产生，同时有些青少年明知早恋对人对己都不利，但由于自控能力差，常常难以控制早恋的激情。外因方面，主要是家庭、学校、社会的不当态度造成的。要认识青少年身心发展的规律。如中学生身心发展的顺序性和阶段性、不平衡性稳定性和可塑性、个别差异性等，特别要深刻认识中学阶段的青少年由于性成熟带来的一系列生理、心理变化，并及早做出正确判断，采取果断措施，防止可能产生的问题。

二、预防和矫正中学生心理偏差

完善他们的个性，培养他们良好的性格，陶冶他们高尚的情操。可以采取开设心理辅导课，组织小组活动，建立心理活动室，开展主题班会，把心理健康教育渗透到教学活动的各个环节中。

(一)以辅导来实施学校心理教育

1.开设心理辅导课，进行集体辅导，发展学生的心理素质

对学生的人际交往，学习问题，青春期问题进行辅导，教给学生起码的心理调节知识及方法，使学生正确对待各种心理烦恼。增强学生的情境意识,强化学生的体验,,引导学生的情感交流,在思维碰撞中进行感悟,促进学生良好心理 的形成。从一定意义上心理辅导课是一种活动课它不在于是不是精彩、完美，而在于一种积极的人际互动过程，在辅导的过程中既是受助者又是助人者。作为受助者，他可以得到他人的帮助和教益，作为助人者他可以用自己的思想和行动帮助别人，这种他助和互相可以增进学生对自信自尊的体验，从而达到自助。课堂中教师作为辅导者，应该创设良好的集体舆论、和谐的人际关系、民主的自由气氛，这时师生之间是朋友、合作者的关系，以此充分开发集体教育资源，促进学生的心理发展.

2.以小组辅导来调整学生的心理行为，给其一个更大的空间

学校心理辅导虽以班级为管理单位，但班级辅导活动的基本形式是小组，小组活动不仅形式上而且在内容更容易接近学生的兴趣需要，便于学生直接参与，发挥主体作用。这部分工作主要由班主任教师负责落实。

3.开设心理活动室进行个别辅导，疏导矫正不良心理品质

心理辅导课主要解决普遍存在的共性问题，解决预防性发展性的问题，而对学生中的个性问题与特殊问题则需通过个别辅导的方式加与解决，个别辅导是一种个案研究。作为一种“从心理上进行帮助的活动”，心理咨询乃是通过人际关系而达到一种帮助过程、教育过程和增长过程。所以心理咨询更重要是疏导与发展学生心理品质，“不是教训他人，而是开导他人”，“而不是替人决策，而是帮人决策”，首要任务是思想沟通而非心理分析，追求的是“顶峰的体验”，使学生最终从无助走向自助。学生可以根据自己的需要进行有关心理测试，从而更加了解自我，悦纳自我，学生还可以参加直接渲泄活动，放松活动等。

(二)在学科教学中渗透心理教育

学科教学的对象是学生，学生积极的心理活动是知识观念内化的依据，同时提高学生的心理素质，培养良好的个性品质，也是教学的基本目标。在教学中加强心理教育，是学科教学中实施素质教育的关键。

1.把培养学生一定的心理素质作为教学目标，不仅考虑知识技能的目标，还要从学生的心理实际出发提出教学内容，如学习兴趣、求知欲、思维能力与品质、学习自信心等。

2.从心理教育的高度对教师的课堂教育行为提出基本要求，充分体现对学生理解、认同、真诚、尊重，同时还要求教师重视教学过程中的自我调整，努力创设健康和谐的课堂心理环境。

3.提醒教师适当表达对学生的关爱。教师平时要主动积极对学生表示关怀并且让学生能正确的加以接纳，把握自然真诚的原则，一个眼神，拍一下肩膀，一张卡片，学生即可感受老师真挚的关爱，平时积极倾听与适度的反应，代表教师对他基本的尊重、接纳与关怀。

4.时常给予学生适当的赞美。每个人都喜欢得到别人的肯定与赞赏，当教师善于说理教导别人而容易忽略了对他人的称赞。要知道一个人受到别人赞美时他除了感到自己有成就感之外，还会感受到尊重与关怀，同时也就更喜欢接近你。教师应当不吝啬自己的嘴巴，举口之劳的赞美，不但能够带给别人无限的快乐，也会让别人更认同你，尊敬你，喜欢你。

5.采用积极评价方式，即在教学过程中重视对学生的学习主动性作出及时反馈，如点头、微笑、激励的语言等。组织集体评价，增强其自信心，以形成学生积极的自我概念，避免消极性的负强化。

(三)借助团支部学生会开展心理健康教育

1.开展丰富多彩的心理教育主题团日活动。我们通过精心安排和设计，寓心理教育于团队活动之中，并把它作为意志训练行为，养成学会合作交往，提高自主能力的主渠道。

2.探索形式多样化的道德培养模式，用道德境界的提升来净化学生心理的污淀，从而达到心理教化的目的。

(四)在班集体中进行心理健康教育

1.通过让学生参与班集体的自我管理对学生进行心理教育，演好自已的角色，管好自己，培养集体责任感，锻炼各种能力，提高自我意识水平和社会适应能力，从参与集体管理中，发挥作用认识自我。

2.培养班集体健康的人际关系

人是社会的人，人不能离开社会而独居。生活在社会里，就必须与人接触，并与人发生各种关系，这种人与人关系的存在和建立就是所谓的“人际关系。”

在高中阶段，同学之间的同伴关系比亲子关系，同胞关系和师生关系更为亲密。性成熟带来的心理动荡，使得高中生产生了获得心理和社会地位安定的强烈要求，并希望能依赖朋友使自己的要求得到满足。

3.设座右铭，以铭育性，多读好书，以书育性。

(五)建立学生的心理档案

要了解和研究学生,就必须掌握学生的心理发展规律,使教师了解学生的个性，学生的想法，使教育能做到有的放矢，提高针对性，从而提高心理健康教育的时效性.

三、心理健康教育的反思

(一)只有转变教育理念，心理健康教育才能全面的展开

“思路决定出路”，在学校办学过程中，人的全面发展重要还是分数重要，心理健康教育应该是专职老师做的还是全体老师都是心理健康教育者？健康教育是发展性还是预防性？如果有行政推动，领导重视，全员参与，人人发动，广泛宣传，形成心理健康教育的良好氛围，心理健康教育就能有好的发展。

心理健康教育不能只靠心理健康教育专职教师，而应该是每个教师都应该是心理健康教师，不仅仅体现在课堂、班会课、班主任工作，而且要深入到教师的教育教学理念中，体现在学生观、教育观中，体现 在教师的一言一行中。要用心理健康教育方式处理学生的心理问题。只有这样学生的心理 素质才能得到较好的发展。

(二)只有学校经费投入，心理健康教育才能展开

“巧妇难为无米之炊，”心理健康教育也需要成本，人力成本和经济成本，没有投入就不可能有产出。只有学校重视了，心理健康教育教师才能有所作为，心理健康教育才能实实在在为提高学生的素质作出贡献。

(三)只有提高教师的心理健康教育知识水平，心理健康教育才能正常展开

调查发现，教师都是大学毕业，学过心理学教育学，但很多教师心理学知识较少，心理辅导、咨询的知识就更少了，教师能完整读完三本心理学书的少之又少，很多人把思想道德问题与心理问题混为一谈，很多教师平时很少关注学生的心理问题。面对这些，提高师资水平是心理健康教育的难点和难点也就不难理解了。

全面开展中学生心理健康教育，不仅是学生个人的事，也不是学校一己之力可以完成的，需要全社会行动起来，关注中学生心理健康，为心理健康教育提供良好的社会环境。学校作为实施这一活动的主体，应该精心挑选心理学教师，制定出行之有效的教育方案，保证教育目的的实现。学生应该配合学校的活动，积极接受心理健康指导，逐步改正不良的心理习惯。

参考文献

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[2] 王卓,<<中学生心理教育的必要性>>.2003.11.04

[3] 胡宝 <<心理健康教育论>>.2004.08.12

[4] 毛辉 <<心理健康初探>>.2001.12.05

[5] 张福学,<<中学生心理健康教育探索>>.2003.06.18

      智力结构理论综述

【摘要】 本文综述了20世纪国内外关于智力的几个有代表性的理论，分别讨论了测量学的智力理论、皮亚杰的智力理论、智力认知过程研究、学习潜能的智力理论、情绪智力理论、知识的智力理论、结构—功能智力理论、并对智力理论发展趋势作以探讨。

【关键词】 智力    智力结构    发展趋势

智力是心理学的一个重要概念。尽管其定义有150多种，但绝大多数心理学家把它归属于个性的范畴，突出其两大特点:一为成功地解决问题;二为有良好的适应性。对智力本质的研究，在20世纪，经历了三个取向(approach)变化:60年代前是因素分析(factoranalysis)，60年代为信息加工(information-processing)，80年代后又有人主张智力的层面(stration of intelligence)，不管哪种取向，都认为智力是一种多元的结构^[1]。随着现代社会的发展，智力越来越显得重要。本文综述了关于智力的几个有代表性的理论，并对智力发展趋势作以探讨。

一、智力理论研究概述

(一)测量学的智力理论

    高尔登从个别差异角度提出了遗传与智力的关系问题，并设计了一些简单的感觉过程心理测验。这标志着现代智力心理学研究拉开了序幕，并开始了从测量学研究智力的方向。这一派主要从智力的活动成果入手，运用数学方法，尤其是因素分析方法，结合个别差异是由于因素差异导致的思想创立了智力因素论。主要代表人物有斯皮尔曼、伯特、沃南、弗农、瑟斯顿、卡特尔、吉尔福特等人。斯皮尔曼于1904年首先用因素分析方法分析智力测验的成果，形成了智力是由G因素和S因素构成的理论，该理论认为智力核心为G因素，G中又有P.O.W等子因素。弗农、伯特、沃南继承了斯皮尔曼的G因素，再分析S因素的传统形成了因素层次性智力结构理论。瑟斯顿以多因素分析方法建立了自己的智力结构因素理论，提出人的智力可分成若干种基本能力，基本能力的不同搭配造成个人的独特智力，并分析出记忆、流畅、推理、知觉、空间、数学、音语七种能力，后来通过相关关系的分析发现存在第二级的一般因素。形成了修改后的特殊因素和一般因素的智力结构理论。瑟斯顿开创了从特殊因素入手进而概述一般因素的多因素分析方法的传统。卡特尔、吉尔福特秉承这一方法，形成了流体智力、晶体智力说、智力三维结构说。这一派以智力行为的测量分析来回答什么是智力，是以智力活动的外部表现———智力活动结果作为理论的出发点，所描述的仅仅是智力的静态结构，而难以揭示智力的本质活动规律;以因素分析方法来确立智力模型，有失智力的非线性事实;同时确立因素旋转轴的标准不一和旋转方式不一造成了智力因素结构的不同描述;用测验的分数来构建智力结构有失智力的效度。因此，智力测量理论的逻辑在于智力决定智力行为，有什么样的智力行为则存在什么样的智力，导致对智力行为特质的描述，而未作内部结构的分析，对杂质的智力行为和纯净的智力行为亦未作区分。当然运用因素分析方法假定人们的差别可以从有差别的因素去理解的假设，形成了智力结构，加深了对智力的理解，同时也为我们运用因素分析方法检验假设，构建理论树立了范例。          

(二)皮亚杰的智力理论

    本世纪五、六十年代以来，皮亚杰认知结构学说广为流行。皮亚杰从主客体相互作用、机能主义、建构主义的方法论出发，阐述了智力是什么，智力的性质及其发展机制，并对智力的发展从运算的阶段上作了划分。他认为智力是一种适应，是同化和顺应之间的一种平衡。这种适应是心理形成的适应，有其内在的内容和功能，内容指由逻辑运算系统构成的认知结构，功能是指认知结构的反映抽象化和平衡作用。”智力就是主体用他的认知结构去同化客体，主体同化客体的认知结构就是逻辑……智力的实质是一系列生动而起作用的逻辑运算系统”。智力的发展过程乃是同化和顺应之间平衡不断打破不断地重建的过程，对动作协调的反映抽象提供构造用的材料——这实际是同化作用，提供可逆性组织的平衡作用”乃是顺应;在这两种反映抽象和可逆性的平衡作用中智力不断地发展变化，有了智力发展的四阶段。因此可以说，皮亚杰是承认智力是结构和功能统一体，智力不断发展变化着。对于不断地发展变化，皮亚杰用哥白尼式革命说明智力的去自我中心的质变。虽然皮亚杰在智力发展的宏观方面颇有建树，然而却不足以揭示智力发展的具体过程和微观规律，以数理逻辑说明智力有过分抽象化和形式化的特点，对认知结构做同化和顺应的功能分析，并不能足以说明认知结构的具体功能，对认知结构所做的分析应予以细致地界定^[3]。

(三)智力认知过程研究

认知心理学试图了解人的智力的性质和人们如何进行思维(J.R.Andeson，1979)。认知是什么?道格(D.Dodd，1980)指出，认知心理学强调的是，认知包括三个方面:即功能(适应)、过程和结构。这里突出的是，认知是为了达到一定的目的，在一定心理结构中进行信息加工的过程。在一定意义上说，智力就是为了达到一定的目的，在一定心理结构中进行信息加工的过程。信息加工取向的最大特点是，运用信息加工理论及神经生理学的影响，对智力不再斤斤计较其组成的成分(因素)，而是注意它在处理现实生活中的功能。所谓信息加工，认知心理学家普遍地指的是对信息的接收、存储、处理和传递。人被看成是一个主动动态系统。信息加工可分为三类:即串行加工，每个阶段联成一条线，前一个阶段的输出变成了下一个阶段的输入，任何一个阶段在接到其前一个阶段的输出以前不能够进行本阶段的信息加工，人的中枢信息加工多属于这类加工;并行加工，每个阶段并不要等其它阶段完成加工后才进行加工，人的感觉就是并行接收信息，在正常情况下，许多感受器同时被激发; 混合加工，串行加工和并行加工结合进行。信息加工取向所揭示的智力活动问题是:各种智力包括哪些心理过程?这些心理过程进行的速度和准确性如何?这些过程所操作信息的表征的类型是什么?对此，认知心理学家探讨了智力的结构。从心理过程研究智力的心理学家斯腾伯格是这种看法的理论集大成者。”智力的三元结构理论可以说是智力的过程研究的里程碑”。斯腾伯格认为，大多数的智力理论是不完备的，它们只从某个特定的角度解释智力。一个完备的智力理论必须说明智力的三个方面，即智力的内在成分，这些智力成分与经验的关系，以及智力成分的外部作用。这三个方面构成了成分性智力、情境性智力和经验性智力。
    成分性智力(componentialintelligence)是指个体在解决问题过程中对信息有效处理的能力。它包括三种成分及相应的三种过程，即元成分、操作成分和知识获得成分。元成分(元认知)是用于计划、控制和决策的高级执行过程，如确定问题的性质，选择解题步骤，调整解题思路，分配心理资源等;操作成分表现在任务的执行过程，是指接受刺激，将信息保持在短时记忆中，并进行比较，它负责执行元成分的决策;知识获得成分是指获取和保存新信息的过程，负责接受新刺激，做出判断与反应，以及对新信息的编码与存贮。在智力成分中，元成分起着核心作用，它决定人们解决问题时所使用的策略。
    成分性智力理论是三元智力理论中最早形成和最为完善的部分，它揭示了智力活动的内部机制。根据这种理论编制的能力测验，能测量出人们是怎样解决问题的，因而对深入了解能力的实质，促进能力的训练与培养，都有重要意义。
    情境性智力(contextualintelligence)是指个体获得与情境拟合的能力。在日常生活中，智力表现为有目的地适应环境、塑造环境和选择新环境的能力，这些能力统称作情境智力。一般来说，个体总是努力适应他所处的环境，力图在个体及其环境之间达到一种和谐，当和谐的程度低于个体的满意度时，就是不适应。当个体在一种情境中感到不能适应或不愿意适应时，他会选择能够达到的另一种和谐环境。在这种情况下，人们会重新塑造环境以提高个体与环境之间的和谐程度，而不只是适应现存的环境。
    经验性智力(experiencedtialintelligence)是指个体修改自己的经验从而达到目标的能力。它包括两种能力，一种是处理新任务和新环境时所要求的能力，另一种是信息加工过程自动化的能力。应对新异性的能力和自动化的能力是完成复杂任务时两个紧密相连的方面。当个体初次遇到某个任务或某一情境时，应对新异性的能力就开始了，在多次实践后，人们积累了任务或情境的经验，自动化的能力才开始起作用。^[6]
    显然，斯腾伯格的三元智力理论与传统上把智力仅视为学习知识的认知能力的狭义概念有较大的差异。该理论强调适应环境和创造经验亦为人类智力的重要表现。这对于在学校情境下引导学生学好课堂内外知识，让学生接触现实生活以培养其适应环境和创造新经验的能力，是颇具实践意义的。

戴斯(J.P.Das)是一位信息加工的典型代表人物。他及其助手们(1990)提出的智力PASS模型(Planing-Attention-Simultaneous-Succesive Processingmodel)。 PASS是指“计划－注意－同时性加工”。它包括三层认知系统和四种认知过程。其中注意系统又称注意—唤醒(arousal)系统，它是整个系统的基础;同时性加工和继时加工统称为信息加工系统，处于中间层次;计划系统处于最高层次。三个系统协调合作，保证了一切智力活动的运行。在鲁利亚(1966，1973，1980)的三个机能系统学说的基础之上，Naglieri&Das (1988，1990)建立起智力的PASS模型。三个机能系统之间有一种动态的联系，注意、信息编码和计划之间是相互作用和相互影响的。第一机能单元和第三机能单元关系非常密切，计划过程需要一个充分的唤醒状态，以使注意能够集中，进而促使计划的产生。编码和计划过程也密不可分，因为在现实生活中的任务往往能以不同的方式进行编码，个体如何加工这种信息也是计划的功能，所以同时性或继时性加工要受到计划功能的影响。^【7】因此，信息加工取向不是试图以因素去解释智力，而是研究构成智力活动为基础的记忆、注意、表象、思维、想象等心理过程。

(四)学习潜能的智力理论
    传统的智力测验的IQ分数对预测人的智力发展来说，共效度较差。不能解释智力在学习之后的发展变化，同时对于智力与学习获益的大小和范围的解释也存在局限。因此，就有了把智力看作学习能力的智力观产生的基础。1924年，桑代克认为:”智力是从真理和事实的观点出发，在正确反应中所获得的能力。”以后迪尔杰认为”智力是学习能力或从经验中得益的能力”;盖茨认为是关于学习能力的综合能力，以后维果茨基又进一步推动了智力的学习潜能研究，相应地产生了学习潜能的评估模式和智力训练模式。然而由于其潜能的评估和训练采用的材料都是采用传统的智力测验、训练或练习的内容，理论上代表了一个人能力的心理特征或操作过程，然而是什么最能反映智力或智力的核心就成为该理论所面临的理论和实践问题。但学习潜能的智力观是测验的智力观的补充和发展，重视了智力的可塑性，在预测人的智力水平上具有效度的理论。
    (五) 情绪智力理论
    情绪智力最早由苏洛瑞和梅耶于1990年提出。针对的是一个人获得成功和满意生活很大程度上取决于对情绪的有效控制。调整控制情绪需要对情绪信息的认知、情绪调节技能、情绪的自我激励，这进一步拓展了智力的涵义。艾斯芬明确地将情绪智力本质表述为”人们控制其情绪的水平决定着他们智力的效度”。情绪智力的实质在于将情绪过程和认知过程相互影响、相互渗透、相互促进的结构特点高度概括为一种能力。反映有效、准确地对情绪信息的加工水平，揭示个体由情绪引起和激发，促进心智良性发展的可能性。梅耶和苏洛瑞提出的情绪智力包括四方面内容:(1)情绪的知觉和鉴赏表达能力;(2)情绪对思维的促进能力;(3)情绪的理解和感悟能力;(4)情绪的成熟的调节，以促进情绪和智力的发展。情绪智力拓展了智力概念的内涵，在理性与非理性的相互作用上从更高层次构建智力，使智力不仅表现在认知上，也表现在情绪上。情绪智力理论还有待深入研究和进一步发展。

(六)知识的智力理论
    智力具有可塑性，经过学习可以提高，智力也就成了学习的伟果。皮连生认为我们不妨把智育所要发展的智力视为可习得的认知能力，应把它解释为学生习得的陈述知识、程序性知识和策略性知识的总和。三者以不同的形储存于大脑，完成不同的认知任务，具有不同的功能。”它们或以命题网络，或以产生式系统，或以图式等形式储存于脑”，命题网络回答世界是什么，或为什么，以产生式系统操纵外在环境顺利完成需要技能和技巧的任务，以策略性知识去应付急中生智的环境并随时向调节推测自己的认知活动”。皮连生从教育的角度来看智力并没有否认智力是一种认知活动，只是认识活动是受三类知识的协调控制。是对智力从认知活动的内容、怎样活动及活动的调控上予以知识的说明，同时也承认感觉、知觉、注意等认知活动有相应的三类知识结构调控。相应的智力的差异从知识的角度看是由于三种类型知识的搭配不同而造成的，这些差异使认知活动表现出品质差异。该理论的最大特色在于承认智力的后成性，承认教和学在智力发展中的巨大作用。以知识分类说明智力的知识本质，并用知识与认知活动的关系说明智力是知识调控下的认知活动。智力的文化差异研究应引进这样的思路。
    (七)结构—功能智力理论
    系统论认为系统乃是结构与功能的统一体。智力活动就是认知结构及其功能的变化。弄清了认知结构内部的构造和其功能也就明白了智力有两种理论形式，其一是从传统的认识过程来探讨智力的结构及功能。我国的心理学家燕国材、林崇德的五要素论和六要素论承认智力是一种需要各认知要素综合的认知活动，同时又承认各要素的不同作用。林崇德认为思维是智力的核心，而燕国材则认为思维是智力的方法和核心。其二是从认知心理的信息加工和调控观点出发认为，智力由直接处理信息的操作结构和对操作结构进行调控的结构及两个结构相互作用表现出的认知风格亚结构构成。李红在智力是认知活动、认知活动由认知结构支配的假设出发把智力分为操作性亚结构和控制性亚结构和认知风格亚结构构成。这是一种涉及智力的元水平的研究。李红认为控制性亚结构涉及了智力的自我意识涉及元认知控制等元认知因素。这两种形式的理论从结构和功能相统一系统观点看待智力是结合了智力的内部心理结构和外部功能来说明智力的方法论。然而智力处于不同序列关系之中，在序列关系中应给智力以结构和功能的相互分析。

二、智力理论发展的趋势

    智力理论的发展显示出近年来人们对智力问题的关注。尽管研究智力的角度各异，对智力内涵的认识也不尽相同，但我们却发现其中存在着明显的发展趋势。
    (一) 从单维度分析向多维度扩展

早期智力理论大都是用因素分析的方法探讨智力，而且都是简单因素分析。从斯皮尔曼的二因素论到桑代克的三因素，再到瑟斯顿的群因素，尽管这些智力理论在智力因素的数量上都有不同程度的发展，但他们都是从”一元论”的假设出发，采用单一的、可量化的智力概念对个体智力进行描述，仍然把智力局限于个体的某一些方面，而贬低其他认知方式的重要性。智力的简单因素和维度观点使得人们的特长难以被发现，而且也不利于人力资源的开发。尽管加登纳的多元智力论在本质上仍把智力看作是由特质组成的，但显然其所讲的智力概念已不再囿于狭窄的层面上，智力所包含的内容也有了巨大的发展，并开始揭示出宽泛的智力体系。加登纳提出了八种不同的智力类型，而且他还指出，人类的智力不应局限于他所确认的这几种，也就是说还可以发展，还应该被进一步发展和延伸，因为人类处在复杂的环境中，需要多种智能的组合。反映出人们开始把智力看作是一种多因素、多维度的心理现象。
    （二）从特质分析到内部过程探讨

传统的智力理论，从二因素理论到群因素论，从层次结构论到三维结构论，再到流体智力与晶体智力理论，都是从特质角度阐述智力。他们把智力看作静态的对象，用因素分析的方法从中寻找元素和特质，甚至包括新近的多元智力论的出现，仍然延续了特质论的观点，只不过把智力的特质扩展到个体的众多方面而已，这些智力理论的发展都没能跳出特质论的窠臼。特质分析研究没有涉及智力活动内部心理过程，对真实的智力活动过程显得无能为力或加以回避。随着认知心理学的兴起，到了20世纪80年代中后期，智力研究中开始出现一种新的趋势，那就是以参与智力活动的认知过程来理解智力，从个体内部的信息加工过程研究智力。斯腾伯格的三元智力理论、戴斯等人的PASS理论都尝试从内部”过程”探讨智力。这些新的智力理论把智力看成是动态的、发展的，把智力理解为一个活动系统，活动系统的内在过程才是智力研究的真正对象。智力的过程理论能够反映真实的智力活动过程，尤其是内隐的智力加工过程。
    （三）从单纯强调认知因素到认知因素与非认知因素并重

无论是传统的特质理论，还是新近的过程理论，它们的共同特点就是强调智力活动的内涵是认知性的，应该从认知的角度探讨智力。如智力的因素理论分析的是人的认知因素，结构理论也是如此，当然过程理论更是如此，只不过把智力看作认知过程。这些观点都单纯强调智力应该属于认知范畴而与其他心理因素无关，或者回避对该问题的探讨。认知领域是智力活动表现的重要方面，但不是惟一方面。塞西在其智力的生物生态理论中，开始把”动机”整合到智力发展中，而且动机还是一个关键成分，因为个体动机存在与否以及动机强度如何，对个体智力的发展和表现都有重要的影响。当然在情绪智力理论中就更不必说，整个智力理论就是关于如何通过情绪控制人的认知过程与思维活动。在智力中出现了动机、情绪等非认知因素的智力理论并不是否认认知因素在智力活动中的作用，而是要说明全面地理解与评价智力，就必须将非认知因素整合进去，因为任何完整的智力活动都是认知因素与非认知因素的统一，这也是从更高的层次上建构智力理论。
    （四）从强调智力的内部结构到关注智力的社会文化背景

无论是智力的因素说，还是智力的过程理论，大都仅从智力本身的内部结构探讨智力，也就是被人们称为纯智力观点，如早期的二因素说、群因素说，包括后来的PASS过程理论等，它们的着眼点都基于智力是人的内部特质或加工信息的过程。我们不难发现，这些智力理论对于由文化背景造成的差异难以解释，这些智力理论甚至对此现象视而不见。注重智力的社会文化背景，应该说早有先例，如早期的社会智力，但成为一种趋势还是20世纪80年代以后的事。加登纳的多元智力说强调智力是在特定文化背景中的问题解决能力，智力是与其所在情境相联系的;斯腾伯格的三元智力中有专门的背景子理论，说明认识活动需要与特定的环境背景相适应;塞西的生物生态学观点认为个体的多种资源只有决定于其所处的生态场，这就从更深的角度强调了背景的作用。这些都表明智力理论研究不应只局限在智力本身的内部结构，而应该把智力放在一个更为开放的环境系统中进行考察和评价，因为人类的任何活动都会打上社会文化环境的烙印。
    （五）从关注分析性智力向重视实践性智力发展

对智力的研究源自于人们对学习和教育的关注。早期的智力理论及智力测验的主要内容和对象是分析性(学习性)智力。包括观察力、记忆力、注意力等与思维有密切关系的成分是智力的重点，如智力的因素理论、结构理论等。由于太注重逻辑思维能力在智力中所起的作用，这些智力理论显得脱离人们的社会实践活动，对人们的社会实践活动也难有预测和指导作用。随着智力研究的深入，一些心理学家逐渐认识到传统智力理论的不足，开始将研究视角转向生活实际，尤其是要解决智力与个体的实际活动能力的关系。如加登纳的多元智力、斯腾伯格的三元智力和成功智力以及社会智力和情绪智力等都尝试从实践的角度探讨智力，而且实践性智力的研究也得到了许多人的认可。实践性智力把智力放在实践活动中并与之联系起来考察，对智力与生活实践的关系有了合理的解释，而且智力对后天的职业发展也具有一定的预测和指导作用。

【参考文献】

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[8]  吴武典(台)《多元智慧的理念与研究》 现代特殊教育.1999，（6）：37

关于中学生厌学问题的探讨

摘要：厌学症是由于学生学习行为获得的内外反应不同而造成的，中学生患病率最高。其内在原因是由于学生在学习过程中的消极情绪体验和自我认识存在偏差，社会、学校、家庭等外部环境的不良影响也起消极的强化推动作用。探讨厌学症的形成原因、消除厌学情绪、根治厌学症是我们社会迫切需要解决的问题，也是全面推行素质教育、提高教学质量的必然途径。

关键词：  厌学         学习方法     素质教育

Abstract:  Tiring of study sickness is because the student studies inside andoutside which the behavior obtains to respond differently butcreates,The middle-school student prevalence rate is highest. Its intrinsicreason is because student's in study process passive mood experienceand self- understanding existence deviation,The society, the school, the family and so on the external environmentnot good affects also plays the negative strengthened impetus role.Searches the repugnant study sickness formation reason, theelimination tiring of study mood, permanently cures tiring of studysickness is the question which our society is urgent needs to solve,Also is comprehensively carries out the education for all-arounddevelopment, improves the teaching quality the inevitable way.

Key Words: Tiring of Study   Study Method    Education for All-around Development

近日一项权威调查显示：59.3％的中学生有厌学情绪^⑴，其中有学习存在困难的学生，也有成绩优良的学生。主持该项调研的中国儿童心理卫生专业委员会成立于1987年，是目前国内儿童心理卫生全国性的专业学术组织。在采访中，多位中学教师认为，目前学生“厌学”的状况十分严重，而在“厌学”表象之下隐藏得更深的，是对未来的茫然、消极厌世的情绪。据《光明日报》消息，农村初中生实际辍学率远高于国家控制的３％的标准，而初中生中辍学率为最高，其原因并非因特别贫困，学生流失多数因厌学。一位教师表示：“１０个流失生中，也就有１个是家长不让念的，其余９个都是孩子学不进去，家长也没办法。”《义务教育法》在这里也无能为力。

反思学生辍学原因，大多数教师们这样说：“应试教育压力太大，素质教育仅落实在会上与材料上”；“音体美活动少，教学光靠老师一张嘴，教学设备过于落后……”从学生方面看，之所以初中学生流失最多，是因为在这个阶段能不能上高中，有无深造的可能已有眉目，一些学生成绩不佳，便会产生厌学情绪。家长们面对孩子的成绩，认为升学没希望，不如早点学手艺，打工挣钱。

以上资料表明，厌学症是目前中学生诸多学习心理障碍中最普遍、最具有危险性的问题，是青少年最为常见的心理疾病之一。从心理学角度讲，厌学症是指学生消极对待学习活动的行为反应模式，主要表现为学生对学习认识存在偏差，情感上消极对待学习，行为上主动远离学习。患有厌学症的学生往往学习目的不明确，对学习失去兴趣；不认真听课，不完成作业，怕考试；甚至恨书、恨老师、恨学校，旷课逃学；严重者一提到学习就恶心、．头昏、脾气暴躁甚至歇斯底里。厌学症对青少年的生理，心理健康具有极大的危害性。 

一、具有厌学症的学生的主要表现

1、表现为对学习功能存在认识偏差，认为读书无用。有人说：“读书越多，收入越少”，“文凭越高，待遇越低”。这种错误的认识是对社会体脑倒挂，分配不公的主观反映，也是流传的一种社会偏见在学校中的折射。但无论如何，这种观点对相当一部分学生产生了不良影响，是厌学症产生一种主要的社会文化因素之一、“读书无用论”是厌学症患者调节心理平衡的精神支柱。

2、表现为对学习态度存在认识偏差，消极对待学习。本来学习应是一种轻松愉快、又富有吸引力的活动，但由于多种原因，却使学生讨厌学习。在教师和家长的压力下，学生勉强学习，却时常伴随着不愉快的体验。如紧张、焦虑、恐惧、羞愧、内疚、厌恶等。有的学生谈到学习就头痛，看到作业就心烦，听到考试就害怕，完全缺乏或者说失去了学习的兴趣和求知欲、好奇心。他们只是在外在压力下机械、被动、应付式学习。

3、表现为对学习活动存在认识偏差，远离学习活动。他们好像感到只有离开学习才能达到心理平衡。他们一般很少把精力放在学习活动之中，一般不愿做作业，不认真听讲，经常违反课堂纪律，时常迟到、早退、旷课、逃学，有的干脆弃学出走和辍学。对老师、家长提出的学习要求，常故意抵触对立。此外，学习成绩差，而且有愈来愈糟的趋势，也是厌学症患者的特点。

二、厌学症形成的原因分析

导致学生产生厌学症不是简单某个或某几个因素相加的结果，而是内外因素交互作用的结果，其中存在着复杂的心理机制。

（一）外因

1、家庭教育背景

(1)家庭教育方式。据研究表明，父母的教育方式对青少年心理健康有重要的影响，父母表现过多的惩罚、拒绝、否认和干涉，同时又有偏爱和过度保护，更易使孩子产生心理障碍。父母“望子成龙”、“望女成凤”心切，对待孩子的学习和成长，采取的教育方式易走极端，或过于严厉要求，或放任不管，过度溺爱，这都对学生的学习心态产生不良影响。

（2）父母的不良榜样。家长对学习的态度、学习行为习惯及生活方式等是子女模仿的榜样。家长乐学好学，孩子受到这种学习氛围的熏陶，自然乐学上进。而有的家长却从不读书，不学无术，他们的主要精力都花在赚钱，花在吃、喝、玩、乐上，并流露和表现出轻视知识、反对学习的态度即使他们对子女的学习期望大，要求严也不可能产生良好的效应。

2、社会文化背景

低俗文化的传播。低俗文化对学校教育产生了强大冲击。由于中学生的年龄特征决定了他们活泼好动，易接受新事物、易接受外界影响，而又缺乏较高的是非分辨能力。因此，他们对社会中流行的时髦的表层文化思想和行为方式更易接受和模仿，而这些东西往往与学校教育的要求和社会所倡导的健康的文化思想相违背。当低俗文化成了学生的追求时，他们必然会放松对学习的追求和兴趣。

3、学校教育背景

办学理念误区。中学教育以应试教育为主，轻素质教育的办学思想，仍然有广阔的市场。应试教育，片面抓智育，忽视德育、体育、美育、劳动技术教育，在智育中又只注重与升学考试有关的课目，导致学生畸形发展，面临升学竞争压力，心理负担加重。教学水平低劣。教师不注重教材、教法和学生心理的研究，教学方法呆板、单调，“满堂灌”法、“题海战”法、严厉惩罚等方式，阻碍了师生情感交流，压抑了学生的求知欲和好奇心，使学生形成了逃学、弃学、不愿学等消极行为反应模式，厌学情绪愈来愈重，最终导致厌学症形成。

（二）内因：自我心理背景

1、不良的个性特点和个性倾向，如意志力薄弱、兴趣广泛而不专一，注意稳定性差，学习目的不明确，缺乏内在学习动力等，都易使学生失去学习兴趣。

2、自我认识偏差，有些学生由于在学习过程中时常碰到困难，遭遇失败，甚至老师的冷嘲热讽和轻视，家长的打骂，以致形成了不良的自我形象。他们认为自己是一个无能者、失败者、无前途者，于是自暴自弃，放弃了学习的追求和热情。

3、错误的学习观念如“读书无用论”、基础知识和基本技能太差、学习方法不当、智力低下等，都会对学习厌学症的形成有极大的影响。

4、心智活动能力差。有厌学行为倾向的学生，在上课听讲时注意力容易分散，课后的学习活动中完全处于消极、被动的状态。具体表现为常常听课不专心，作业完成不用心，预习、复习无恒心。学科知识难以系统化，今天学，明天忘，知识掌握不牢固，导致学习成绩提高困难，慢慢地对学习开始失去兴趣。

5、有一定的攻击倾向。由于成绩较差，自尊心受挫，容易产生自卑心理。为了体现自我价值，树立自我形象，于是千方百计地通过一些“出风头”的方式吸引别人对自己的注意力，满足其虚荣心，维护其“自尊心”。

三、对学生厌学行为的矫正

鉴于以上对厌学原因的分析，我认为解决厌学心理问题，应采取如下相应的对策。

1、把加强学习目的和学习动机的教育放在突出的地位来抓。

良好的学习目的和学习动机，能激发爱国热情，在学习上表现出积极的态度、强烈的责任感，有发奋进取的欲望。社会心理学告诉我们：自我意识对个人的言行、活动的指导、推动和制约作用是不言而喻的。它可以使个体正确地认识其在社会生活中的地位、身份和作用，可以帮助个体确立起正确的生活目标和科学的人生价值观，可以使个体建立起正确的自尊心和自信心，推动个体努力完成学习和工作任务。

加强中学生学习目的和学习动机教育，应渗透在各科课堂教学中，着重抓好如下几个具体方面的教育：（1）学习是自身发展和完善的需要。在当前科技迅猛发展、人类知识迅速增加的形势下，一个人如果不努力学习，就不可能掌握现代科学知识，不仅不能为经济的发展和社会的进步做出贡献，而且也很难在社会上立足。一般地说，文化程度、水平高，致富门路多，致富速度快；反之，往往致富无门，或致富较慢。在当代，只有学好科学文化知识，才能获得良好的就业机会。为社会创造更多财富，才能丰富和完善自己，享受现代文明。（2）学习是社会发展的客观要求。现在的社会是信息社会，急剧变化发展的社会，新时代的发展，客观上要求、迫使人们具有更高的适应社会生活的能力，这就在更宽泛的领域里向人们提出了许多新的适应社会变化的要求。因此，只有不断努力学习，才能符合社会发展的要求。（3）学习是公民应尽的义务，是立国、强国的需要。每个公民都有责任通过受教育掌握先进的科学文化知识，提高思想道德水平和技术业务水平，力争为国家的经济发展和社会进步多做贡献。只要努学习，掌握科学技术，才能使我国走向繁荣富强，永远立于不败之地。（4）榜样教育、爱国主义和艰苦创业教育。榜样的力量无穷，它对吸引学生注意力、调动学生的求知欲起事半功倍作用。学生如果具有爱国之情、报国之志，有艰苦创业精神，就会为振兴中华而读书。学校诸多的德育内容中，这些教育应处于突出的重要位置。  

2、把学校教育与家庭教育有机结合起来。 

良好的家庭教育对培养学生积极的学习态度十分重要，要注意与学生家庭进行沟通，形成合力。对学生进行教育转化，仅靠学校教育是不够的。学生有了厌学的情绪或行为，班主任应及时与学生家庭取得联系，了解其在家的具体情况，并通过细致入微的家访工作深入了解学生的内心世界，与家长取得在问题上的共识。通过分析情况，制订可行性较强的转化计划，要求家长在家加强对学生的监督和辅导，使双方的努力能形成合力，教育转化工作取得事半功倍的效果。为此，作为学校或班主任应定期召开家长会，班主任也应有针对性地进行家访，多些与家长接触，使双方的信息及时得到反馈，发现学生有厌学等情绪，教师应及时进行心理诱导。作为家长，首先要营造和睦的家庭环境，尽量避免或减少孩子心灵上的创伤，因为家庭关系对孩子的影响是最直接的，也是最强烈的。其次，发现孩子有不良的思想和行为，应选择正确的教育方法，并积极主动地与校方联系。学校、家长应相互配合，建立疏导型的教育方式，根据学生或子女的年龄特点、生理和心理发展情况、兴趣、要求等，运用多种形式，进行启发式引导，绝不能采取强制型的管教方式。但学校对在行为上过于放纵、思想工作又长期失控的个别学生按有关规定给予恰如其分的处分是必要的。也应给学生或子女一些挫折教育、自立锻炼以及心理调节培训，想方设法增强学生或子女抗御精神负担的能力，以增强学习信心。

3、学校要重视激发、培养学生的自尊心、自信心和主体性。

社会心理学告诉我们：社会群体的组织者和教育者是否重视激发、培养和发挥其成员的自尊心和自信心，在工作或学习上所产生的效果是不大一样的。只有使那些厌学的学生充满了自尊心和自信心，才能使其严于律己，勤奋学习，推动其努力完成学习和工作任务。学校是执行社会化使命的专门群体，教师对于促进学生的社会化、自我意识的社会化方式去影响学生，多做点思想教育工作，多启发诱导，排除其自卑、厌学等心理障碍。其次，学校要用得当的奖惩方式促进学生的个体社会化和自我意识的产生和发展。由于奖惩方式的实施，个体受到感化，久而久之，个体就会慢慢地从社会群体的心理行为规范变成个体的心理行为规范，达到改变厌学的目的。中学生正处于在一个生理和心理急剧变化并趋向成熟的过程。这一时期，学生个性逐渐形成，心智发展快，每个学生都有获取成功的潜能和渴望。教师作为学生人生道路上的导师一方面培养其个性，激发其潜能，把学生当作平等的主体看待，少讽刺，挖苦，多关心、引导，帮助他们克服困难，获取成功。要给学生传递一个信息："只要你认真努力，一定行"，使学生能树立自信心，充分发挥出学习的积极性。

4、组织丰富多彩的第二课堂活动。

第二课堂活动是激发、培养学生学习兴趣的有效途径。作为思想活跃的中学生不满足于课堂接受，而企望通过课外活动或有参与实践的机会来获取其需要，印证所学的知识，这就大大激发其学习动机。我们可以组织学生参与以“勤学成才”等为主题的讲故事、演讲、读报等活动，使学生体会到读书的社会价值，从而产生积极的学习态度。也可以结合教材组织、布置或指导学习有目的地到外地或家乡进行社会调查，搞一些调查报告和小论文竞赛，在实践中培养其学习兴趣。可以根据学生的爱好、特长，分类组织兴趣小组或特长班，让学生充分施展其才华，以此推动学生勤学。

5、运用生动活泼的课堂教学方法，培养和启发学生对学习的兴趣。

学习是中学生当前的主要实践活动。中学生由于其生理特点，精力十足，比较易兴奋。很多学生就是因此而将兴趣转移到其他方面而产生厌学情绪。因此，教师要有意识地引导他们将旺盛精力投放到学习上去。对于基础薄弱，成绩不佳而厌学的学生，应与相关科任老师配合，具体分析情况，热情鼓励他们，加强对他们薄弱环节的辅导。指导其树立正确的学习方法，制订科学的学习计划，帮助其解决学习上遇到的困难。当学生有所进步或获得成功时，应及时给予鼓励和支持，使他们能享受成功的欢乐，激发他们的自豪感。这样，可以增强他们的学习信心，进而培养起对学习的兴趣，而当学生一旦对学习产生兴趣时，他就会积极主动而且心情愉悦地去学习，并不把学习当作一种负担，从而形成良性循环，最终使学生走出困境。摆脱不良情绪的干扰，走上一条通向成功的坦途。

得当的教学方法，对解开学生的思想疙瘩，活跃课堂气氛，调动学生学习积极性，起到事半功倍作用。如何付诸实施？（1）实行民主教学，变我讲你听，我说你服的单一的灌输式教学为表演、演讲、辩论、讨论、竞赛等和多媒体的现代教学手段来激活课堂。让学生尤其厌学者积极参与课堂教学，做课堂的主人，从而使学生产生进一步学习的兴趣和动机。班主任上班会课也应如此。（2）要多检查、指导厌学者的作业。这样，才使他们体会到平等观念，感受到老师的慈爱、好学上进。（3）布置作业应适度、新颖，体现能力培养，杜绝“题海战术”。（4）多指导学法，交给学生学习“钥匙”。教给学习的方法，能使学生克服学习的盲目性，提高自学能力，诱发学习的学习兴趣。（5）联系社会热点。社会热点富有时代气息，教师应把它与教材相关的知识点结合起来进行教学，以活跃课堂气氛，激发学习兴趣和提高教学效率。（6）语言要生动形象、幽默风趣、富有情感，教态要得体。（7）用发人深省的漫画、插图，用工整、美观、精巧的板书，也能增强趣味性，收到令人满意的效果。

6、建立融洽和谐的师生关系。

师生情感的融洽，不仅能保证教学的顺利进行，而且能吸引学生的注意力，调动学生学习的积极性和主动性，教育心理学表明，情感具有迁移功能，是打开学生心灵之窗的钥匙。教师若能与学生平等相处，变传统的师生关系为平等、互尊互爱的新型师生关系，缩短心理上的距离，变课堂上接触学生为平时多主动接触学生，变守住讲坛授课为深入到学生座位中间讲课，缩短师生之间在时空上的距离，真诚地关心爱护和尊重学生，充分挖掘其闪光点给予鼓励和表扬，使他们感受到老师那颗慈母般的爱心，这样的教师一定得到学生的尊重，使同学们专心致志地听课，以积极的态度、加倍的努力对待学习。“人非草木，孰能无情。”只要我们在教学中重视情感教学，以情育情，以情引情，以情换情，就必然会提高学生学习的激情和热情。

7、加大整治营业性舞厅、电子游戏室、台球室及网络、书刊、音像制品等力度。

为创造一个有利于青少年健康成长的社会环境，对营业性舞厅，任何时候都不应允许未成年人进入；对营业性的电子游戏室、台球室，除法定节假日外，不能向中小学生开放；对网络和书刊及音像制品应开始规模宏大的整查活动，清除那些宣扬色情、凶杀、恐怖等不健康的东西，并依法严惩制造、传播者。

综上所述，当前中学生厌学心理的成因是错综复杂的，解决厌学心理问题的途径也是多种多样、相互渗透的，需要我们在实践中积极探索，合理选择或综合运用，需要学生自身的努力，学校、家庭、社会相互配合，多管齐下，才能达到最佳效果。

参考书目：

[1]杨敏,《东方早报》第三版，[J]，2004-05-20.

[2]郑日昌、郑永胜,《学校心理咨询》,[M]，人民教育出版社。

[3]李丹,《学校心理学》，[M]，广西教育出版社。

人格心理学的现状与未来

摘 要：本文围绕人格心理学的现状和未来，对人格心理学的一些关键概念、理论以及发展前景进行了剖析，特别致力于当前人格研究的理论问题，并对人格心理学的发展前景进行展望。论文表明：人格心理学以“百花齐放，百家争鸣”之势，巍然屹立人文科学之林，呈现了其远大的发展前景及其在促进社会发展中的巨大作用。

关键词：人格心理学  精神分析  人本主义

“心理学有一个长远的过去，但只有一个短暂的历史。”著名的心理学家艾宾浩斯如是说，同样人格心理学作为心理学的一个分支，亦是如此。人格心理学是当代心理学体系中唯一从整体上探讨人的认知、需求、感情、意志和行为的复杂组织的一门学科，也是当代心理学科体系中唯一探讨人性的一门学科。对人性的探讨，可追溯到我国先秦时期诸子百家的思想，也可追溯到古希腊的末利都学派与爱弗斯学派等先哲之言。但是，现代人格心理学的诞生一般人认为以奥尔波特（Allport）著的《人格：心理学的解释》及默瑞（Murray）著的《人格探究》两本书的出版为标志。自从这两本书出版以后，在西方，不仅人格心理学的研究蓬勃发展起来，而且大学心理学系也相继开设了人格心理学课程。就这样，人格心理学得到迅速的发展，到今天人格心理学已成为一门理论系统化、实用化的学科。

 然而，什么是人格心理学哪？什么是人格哪？人格是一个颇多歧义、颇多界说的概念，不同的研究者对人格的理解不同，对人格所下的定义也很不相同。字、自奥尔波特之后好有不少心理学家综述或分析过人格的定义，又提出新的定义。例如，有人把人格看成是习惯化的行为模式，有人则把人格看成是一种控制行为的内部机制（如自我、特质等），还有人把人格看成是个人在社会中所扮演的角色。迄今为止，没有一个人格定义是为学者们一致认可的。但是，综合各家的定义，可以认为，人格（personality）是个体在行为上的内部倾向，它表现为个体适应环境时在能力、情绪、需要、动机、兴趣、态度、价值观、气质、性格和体质等方面的整合，是具有动力一致性和连续性的自我，是个体在社会化过程中形成的给人以特色的心身组织。

 今天的人格心理学可谓是“百花齐放，百家争鸣”，各种理论各持己见 ，自成一家，相互独立，相互攻击。总的来说，人格心理学理论可以氛围六个的理论学派，分别为精神分析学派、特质学派、生物学派、人本主义学派、行为主义学派和认知学派。以下将着重介绍这六大理论学派的具体思想。

一、精神分析学派的人格理论

精神分析学派的人格理论的发展可分为两个阶段：第一阶段是以弗洛伊德为代表的人格发展阶段，第二阶段是新精神分析理论的阶段，主要以艾里克森、沙利文、荣格为代表的理论。

（一）弗洛伊德人格心理学理论的研究成果

1、人格动力说：即驱力理论，是驱力的、紧张降低的、享乐的理论。弗洛伊德认为，所有的能量源于身体内寻求发泄和紧张降低的兴奋状态。这些兴奋状态称为本能或驱力，代表了持久的无法摆脱的力量。本能（驱力）具有一个来源、一个目标和一个对象。所有本能的目标就是紧张降低，这与愉快相联系；本能的对象就是其得到满足的方式或紧张得到松弛和降低的方式；本能的来源是身体的兴奋或紧张状态。

2、人格结构理论：弗洛伊德将人格分为本我、自我、超我。本我是我的自私部分，与满足个人欲望有关，采取的行为遵循快乐原则，即本我只与直接满足个体需求的东西有关，不受物理的和社会的约束；自我是本来自于本我，由本我发展而来，其行为遵循现实原则，即自我的主要工作是满足本我冲动，但以考虑情景现实性的方式进行；超我则代表社会的，特别是父母的价值和标准，它对能做和不能做的事有更多的限制，超我的工作不但是对违反道德准则的行为进行惩罚，而且还为自我提供榜样，因此判断一个行为是否优秀、是否应当受到赞扬。本我、自我、超我相互补充、相互对立。在一个健康的人身上，三者是协调发展的。

3、人格发展阶段理论：即心理性欲发展阶段理论。本能的来源是身体的紧张状态，身体中作为躯体紧张源并因而成为本能的能量的部位叫性感区。从躯体发展上看，躯体主要性感区的转移由生理因素决定，因此，随着早期性感区的改变，每一时期都有相应的兴奋和能量投注到一定的性感区。第一性感区是口腔，第二性感区是肛门，第三性感区是生殖器。在口腔期，身体的兴奋部位是口腔，因此婴儿满足于喂食、吸吮拇指和其他口腔运动，这一阶段受到太多挫折将形成口腔人格。在肛门期，这时的兴奋投注到肛门，快乐与便溺有关；这一时期的满足和挫折经验会发展为肛门人格。在性器期，兴奋和紧张集中与生殖器，男孩开始有勃起，该部位的这一新兴奋使得读生殖器的兴趣日益增加，并日益意识到女孩没有阴茎；女孩也会有类似的体验。这一时期的发展将会形成性器期人格。

（二）艾里克森的人格心理学理论

1、自我理论：他认为自我是人格中一个相当有力的、独立的部分，其作用是建立人的自我认同感和满足人控制外部环境的需要。自我认同感是一个复杂的内部状态，包括了我们的个体感、唯一感、完整感以及过去与将来的连续性。

2、人格发展阶段理论：他认为每一个人都要经历八个发展阶段：（1）基本信任对不信任：0—1岁，婴儿与抚育者在养育情景中形成了一种信任或不信任的关系；（2）自主性对羞怯和疑虑：2—3岁，这个阶段产生了“自主性”的意识，他们感到有能力、是独立的、有强烈的的个人操纵感；（3）自动性对内疚：4—5岁，主动性得到发展，否则就会产生内疚与退缩性，也可能会缺乏目的感；（4）勤奋对自卑：形成了勤奋感和对自己力量和能力的信任感，也可能形成自卑和对自己的天分和能力的低评价；（5）同一性对角色混乱：形成良好的自我认同感，否则会出现角色混乱；（6）亲密对孤独：该阶段发展亲密关系，否则会孤独；（7）繁衍对停滞：形成投入工作个建立亲密人际关系的能力，否则将产生空虚感和对人生目标的怀疑；（8）自我整合对失望：这一时期将对自己的成绩感到满足，否则就会落入失望的境地。

（三）沙利文的人格心理学理论

沙利文认为，无论现实的人格还是我们想象的人格，都不能脱离人际关系的存在。人们生活在这种复杂的人际关系中，并成为他自己。每个人都会形成人格意象，人格意象是指人们对别人和自己的心理意象。人对自己的意象分为三个部分：第一部分是好的我的人格意象，由人们感到自己好的方面、被赞扬的方面构成；第二部分是坏的我的人格意象，反映的是人们不愿想起的不受赞扬的那些经历，这些行为常引起焦虑；第三部分是非我，代表了自我中我们感到害怕的方面。

此外，沙利文将人格发展分为七个阶段：婴儿期、儿童期、少年期、前青年期、青年前期、青年后期、和成年期。他认为青年期具有重要意义，前青年期和少年期所发生的事对于发展满意的成年人的人际关系是至关重要的，前青年期是开始于八、九岁，此时出现了新的需要——与同伴建立亲密关系；而青年后期，他们感兴趣的是投入令人满意的性活动，建立长期关系。

（四）荣格的心理类型说

荣格认为，个体之间存在着差异，这种差异反映了两种基本态度：第一种为内倾的人，其主导倾向是把精神能量向内排放，内向者倾向于把注意集中于自己的内部世界，表现为退缩；第二种的主导倾向是把精神能量向外排放，其特点是积极、对人和外部世界感兴趣。别外，人具有四种基本机能：感觉、直觉、思维、情感。感觉与直觉是非理性的功能，它们与人如何理解信息有关；思维和情感是理性的功能，它们与推理和判断有关。这四种机能，每个人都要全部用到，但，其中的某一种成为我们认识事物的主导方式。如果感觉是主导方式，你倾向于集中在直接经验上；如果直觉占主导地位，你将倾向于根据可能性和与其他事物的联系来认识事物；思维机能占主导地位的人，倾向于以合乎逻辑的、客观的方式分析所接受到的信息，并善于对各种观点进行积极、谨慎地解剖并凭借推理决定自己该怎样做；情感占主导地位的人，会从价值观和主观印象出发对信息作出解释，在作出决策时，关心人的因素胜过其他技术因素。

两种态度和四种机能可以组合成八种人格类型。然而，并不是所有的人都肯定与某一类型相吻合，但是，2×4的框架代表了人类心理结构中不同的固有特性。

二、特质理论

它一般不关心对一个人的认识，而更注重于了解处于特质曲线上某一点上的人的行为如何。它关注描述人格和预测行为，而不是解释人们为什么会表现出这样的行为。在该理论上做重要贡献的理论家为高尔顿·奥尔波特、亨利·莫雷、需蒙德·B·卡特尔等，他们在理论上的贡献如下：

（一）高尔顿·奥尔波特的特质论

高尔顿·奥尔波特认为，研究人格的策略可以分为两个类型：一种为整体探索，即研究人的共同特质，根据对某一特质的测量把所有的被试进行比较。另一种是个案探索，试图确定各种特质的独特组合，通过这种组合来说明一个人的人格。个案探索的目的就是明确人的个人特质，个人特质可以用三个方面来描述：1、核心特质，是指5个或10个最能说明个体人格的特质；2、次级特质是那些在构成我们人格方面起次要作用的特质；3、首要特质，是指对某个人的人格起主导作用的特质。

（二）雷蒙德·B·卡特尔的十六项人格因素理论

雷蒙德·B·卡特尔利用因素分析的方法，最终确定了16种根源特质：乐群性、聪慧性、稳定性、持强性、兴奋性、有恒性、敢为性、敏感性、怀疑性、幻想性、世故性、忧虑性、求新性、独立性、自律性、紧张性。

（三）大五人格因素理论

它把人格的基本维度分为五个方面：1、神经质性维度：依据人们情绪的稳定性和调节情况而将其置于一个连续统一体的某处，那些经常感到忧伤、情绪易于波动的人在神经性的测量上会得高分；2、外向性维度：其一端是极端外向，另一端是极端内向，外向者爱好焦急、经理充沛、乐观、友好和自信，而内向的人则相反；3、求新性维度：指对经验持开发、探求态度。构成这一维度的特征包括活跃的想象力、对新观念的自发接受、发散性思维和智力方面的好奇；4、随和性维度：在此得分高的人是了于助人的、可信赖的和富有同情心的，而那些得分低的人多抱有敌意，为人多疑；5、尽责性维度：是指我们任何控制自己，任何自律。属于维度高端的人做事有条理、有计划，并能持之以恒，居于低端的人马虎大意，容易见异思迁，不可靠。

三、生物学理论

它用生物学的观点解释人格，认为人格的个体差异是基于生理差异之上的，它借用了自然选择这一概念来解释大量的、相对稳定的行为。该流派的主要代表任务是汉斯·艾森克，其主要理论如下：

（一）人格结构理论

汉斯·艾森克把所有特质归结为三个基本的人格维度，这三个维度分别是内外倾向性、神经质、精神质。外向和内向可以根据行为来加以区分，也可以根据人的生理构成来区分。极端外向的人在努力回避讨厌的无聊，他们的问题是要满足他们对刺激的需要，而内向的人会选择僻静的、无刺激的环境。第二个维度为神经质，在这一维度上得分高的人是情绪容易变、过度反应，即体验到一种情绪后，不易恢复常态；而得分低的人则更少出现情绪失控，也不大会有大起大落的情绪体验。第三个特质为精神质，在这一维度上得分高的人常被描述为“自我中心的、攻击性的、非个人的、冷漠的、缺乏同情心的、冲动的、不考虑他人的，并且通常是不关心正义和他人福利的” 。

（二）人格的生物学基础

艾森克在阐明人格的个体差异基于生物基础时给出了三个结论，第一个是外向—内向性具有跨时间的持续性。第二是跨文化的一致性是由于生物因素的作用，第三是人格维度中遗传起重要作用。另外艾森克宣称在人格发展中三分之二的变异可以诉诸于生物因素，这并不是说环境不起作用，特别在形成一般人格定向的时候，环境因素作用尤其明显。

四、人本主义心理学流派

人本主义自诞生以来，在社会上产生了巨大的反响。但是要描述人格心理学是很困难的，因为在目前还没有一个普遍认可的人本主义人格心理学的定义。然而人本主义在以下几个方面表现出了其核心思想：1、强调人的责任，2、强调“此时此地”，3、从现象学角度看个体，4、强调人的成长。

  人本主义的先驱罗杰斯说“好的人生，是一种过程，而不是一种状态；它是一个方向，而不是重点”。像其他人本主义理论家一样，他认为人的本性就是努力保持一种乐观的感受和对生活的满足，但是，这种美好的生活不是静止的状态，要成为一个自我完善的人，就要面对生活中的不断的考验。一个完善的人具备什么样的特征哪？首先，完善的人应该坦诚地对待自己的经经历，其次，关注此时此地正在发生的事情，他们生活在现实的空间里，最后，完善的人相信自己的感觉，如果他们感到一件事应该做，他们就去做，不会因为过去学到的准则或顾及别人的想法而放弃。另外罗杰斯相信人的本性是善的，当然，人有时也很敌对、很残忍，但是罗杰斯认为，如果让我们自由发展，不被生活困难所累，每个人都能成为充满爱和信任的人。

同样另一位人本主义心理学家亚伯拉罕·马斯洛认为，人性是乐观的、振奋的。人是具有自由意志的个体，总是在不断的寻找即适合自己，又适合社会要求的方式，来满足谈的初始动机。因此，马斯洛以健康的人为研究对象提出自我实现理论，他认为一个自我实现的人有一种积极肯定自我的观念，有接纳一切人和全世界的能力，能个其他人建立深厚的人际关系，能够有效的感知现实，并客观地对待现实，永远保持与现实和谐的关系，对现实永保新鲜感，不断地从生活中寻找乐趣，尊重自己的行为和价值标准，不墨守成规，尊重他人的独特性，灵感的频度较多，有与人合作的愿望，有良好的心境和幽默感，需要有独处的时机去思考问题和解决问题。

五、行为主义流派的人格理论

早期行为主义者把他们对人格的描述局限在可观察的行为的稳定方式上。后期的行为主义加以扩展，加进了更多的认知和社会特征，特别是阿尔波特·班杜拉和朱利安·洛特开创了关于人格的“社会学习”理论，这些理论包括一些不可观察的东西，如思维、价值观、期望和知觉。社会学习理论家强调指出，学习仅仅是通过听说别人怎么样行为而发生的，而且这种学习很重要，近年来班杜拉等社会心理学家扩充了他们对人格的解释，加入了更多的认知方面的概念。

行为主义创始人华生利用反射来研究人的行为，认为学习就是刺激—反应的建立。也认为几个关键的条件反射原理就足以用来解释人类几乎所有的行为。在他看来，人格就是“我们的习惯系统的最终产物”。换句话说，在人的生活历程中，我们都在以多少可以预测的方式对一定的刺激给予条件反射式的反应，所以，每个成年人的人格发展成了略有不同的人格。华生对基本条件反射原理的作用有足够的信心，他最夸张的论调就是：如果对环境进行足够的控制，心理学者可以把一个孩子塑造成他们想让他们成为的任意一种人。

另外一位影响巨大的心理学家——B·F·斯金纳认为，我们一直赋予我们的行为以个人的自由和所谓的尊严，现在是超越这一幻想的时候了，我们选择做什么并不依据内心的决定，而是对环境要求的一种反应，做出高尚行为的人就赢得尊严，但行为是由外部环境决定的，所以这种尊严也只是一个幻想，如果你冲进一座大厦去救人，这并不因为你是一个英雄或是一个傻瓜，只是因为你曾有过被这样强化的经历，所以在类似情景下你才会做出这样的行为。

社会学习理论者班杜拉认为，内部状态、环境和行为三者是相互作用的，人会调整自己的行为。人的思维是有目的的并定向于未来的。人可以通过观察别人来学习，但人是否表现出通过这种学习获得的行为，取决于对奖励或惩罚的预期。

六、认知流派的人格心理学理论

认知流派的人格心理学家认为每个人的人格不同是由人们信息加工方式的不同造成的，因为我们已经发展了比较固定的用于社交情境中的加工方式，所以我们对聚会和其他一些社交活动总有相同的反应，而其他人与我们的反应不同，是因为他们和我们对某事物的看法一向不同。

凯利的理论是认知人格理论的源头，凯利对人格的探讨开始于“人”的这个特殊概念，他反对用动机去解释人类的行为，他提出“科学人”的概念，就是说，人像科学家一样，能够提出并检验自己对世界的假设，而且还能对这个世界看起来是什么样子产生新的想法，因为没有任何两个人对世界的看法完全相同，所以也没有任何两个人的行为或人格完全相同。

凯利把这种用来解释和预测事件的认知结构称为个体建构，没有任何两个人会有完全相同的个人建构，也没有两个人会完全相同的组织建构的方式。个体建构是两极的，换句话说，我们把有关的事物在我们的建构中是以“不是……就是……”的形式加以区分的。每个建构都有一个可用范围，它限制着每一标准的使用。那么怎样用个体建构解释人格差异哪？凯利认为，我们彼此行为的差异大多来自人们建构世界的不同方式。

对人格心理学发展的现状，在这里只涉及到一些皮毛，但是，到目前为止我们应该认识到这一点，正如一个观察者所说的：“人格心理学家在研究一些确实有趣的东西”。这些有趣的是什么哪？它包括各种内容，例如幽默感、催眠、孤独感和攻击性。在这些相关的人格心理学理论中，他们大都涉及到了有关人格的四个方面：成就、人际关系、幸福、健康。上述的一些人格理论，在各个流派之间有着很大的差异，甚至在有的时候，各个流派之间相互攻击，简直莫衷一是。然而我们应该相信，各个流派的人格理论都为人格心理学的发展做出了应有的贡献。

人格心理学具有理论、实证和规范三方面的使命，虽然，目前人格心理学的研究呈现出一派欣欣向荣的景象，但也有着不少的缺陷。就其理论使命来说，人格理论建构可谓丰富，但距离科学理论的标准尚有差距，在理论的精确性、可检验性、简洁性、逻辑一致性和有用性上都有缺陷；就其实证使命来说，存在着对心理测验的工具需要进一步的完善，而且要发展新的数据收集方法；最根本的缺陷是规范的缺陷，由于学派林立导致人格心理学的分裂或分离，但人格的研究呼唤整合统一的理论，不仅学科内部各种范式或流派之间需要整合，而且学科之间也需要整合，人格研究需要整合来自发展的、认知的、社会的、生理的和临床的研究成果，以期人格心理学成为一门系统化、统一的科学。

在这个迅速发展的二十一世纪，经济、政治、文化等都在突飞猛进，同样人格心理学也会得到飞速发展的，然而人格心理学将要走向何方？瞻前顾后，人格心理学在21世纪将有五大发展趋势：第一，人格理论研究形成交融趋势；第二，人格实证研究的整合趋势；第三，人格功能的完善化趋势；第四，人格研究方法的多样化趋势；第五，人格研究的动态化趋势。总之，人格心理学在将来要与发展的、认知的、社会的、生理的和临床的研究成果相整合，成为一门成熟的、科学的学科。

总之，在本世纪，人格心理学将会开创一个新纪元。当前人格心理学所展示的发展趋势与20世纪人格心理学家为我们留下的许多悬而未决的思考，为本世纪人格心理学的发展提出了思索与研究方向，人格心理学将是一个大有作为的学科。

参考文献

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学习风格在教学中的应用

 [摘  要]：学习风格的研究对提高教育教学质量有着重要的影响。本文首先介绍了学习风格的内涵、构成要素及其类型，然后从学习风格理论出发，针对学生的学习风格提出了相应的匹配或失配的教学策略，这些教学策略能够提高教育教学质量、促进学生心理机能的发展。

[关键词]：学习风格   匹配策略  失配策略

[Abstract]: The research of Learning style has great influence on the improvement of the education and teaching. This article firstly introduces the learning styles’definition,construction elements and its tapes.According to the theories of learning style, this paper puts forward a set of matched or unmatched strategies related to the students’ learning styles .These strategies can improve the quality of the education and teaching，promote the development of students’mental function.

[Key Words]: Learning Style     Matched Strategy    Unmatched Strategy

教学是一门永无止境的艺术。在这一门艺术之中有两个最重要的因素：教育者和被教育者。传统的教育方式向来重视教育者在教学中的主导作用。二十世纪后期教育者开始关注受教育者在教学中的重要作用。关于受教育者的各个方面的研究也得到全面展开，而且取得了丰硕的成果。在各项研究中关于学习者的差异研究处于十分突出的地位。

个体的差异表现在许多方面，但与学习密切的差异主要表现在三个方面：智力和已有的知识、成就动机及相应的个性特征、学习风格。研究发现这些差异对教学都有不同程度的影响。在这三个方面的差异中，对于学习风格理论的研究开始于20世纪50年代，到80年代后期才由理论的研究转向教学的研究，并对教学产生了广泛的影响。

一、学习风格的概述

（一）学习风格的内涵

什么是学习风格？对于这个问题，到目前为止还没有一个完全统一的定义。有的人将它定义为，“学习风格是个人喜好的掌握信息和加工信息的方式”；还有的人认为，“学习风格是心智加工个性化的一般行为倾向，它是智力的个性特征”；另一种更加综合的观点认为，“学习风格是一种不管学习任务的特殊要求而采用特殊学习策略的偏好，是一种信息加工的图式”。我国著名教育心理学家邵瑞珍教授等人编著的《教育心理学》一书中指出：“学习风格是学习者持续一贯的、带有个性特征的学习方式，是学习策略和学习倾向的综合。”从以上的定义可以看出，学习风格是灵活的个人喜好、习惯或者个性特征。 

（二）学习风格的构成要素

邓恩（Dum）将学习风格要素分为五大类： 环境类、情绪类、社会类、生理类、心理类等；凯夫（Keefe）则把学习风格要素划分成三大类：认知风格、情绪风格、情绪风格等。

南京师范大学谭顶良教授根据我国文化制度、教育制度的特点，从生理的、心理的和社会的三个层面提出他的观点，他把学习风格分为三个部分。这三个部分是：（1）生理要素，包括个体对外界环境生理刺激（如声、光、温度等）对一天内时间节律以及在接受外界信息时对不同感觉通道的偏爱。（2）心理要素，包括认知的、情感的和意动的三个方面。认知方面又包括辨别、归类、信息加工、分析与综合、记忆过程中的趋同与趋异、沉思与冲动。情感方面包括理性水平、学习兴趣与好奇、成就动机、控制点、抱负水平、焦虑水平等。意动方面包括坚持性、言语表达、冒险与谨慎、动手操作等。（3）社会性要素，包括独立学习与结伴学习、竞争与合作。

（三）关于学习风格的类型

目前，不同的学者对学习风格的分类有不同的看法。

威特金（H.witkin）在对知觉的研究中，把人的认知方式分为两种：场依存型和场独立型。从学习的角度来看，场依存型的学生对人文学科和社会学科更感兴趣，而场独立型的学生在数学和自然学科方面更擅长。此外，场依存型的学生较易受别人的暗示，他们学习的努力程度往往受外来因素的影响；而场独立型的学生在内在动机作用下学习，时常会产生更好的学习效果，尤其明显地表现在数学成绩上。在观察方面，场依存型的学生比场独立型的学生更多地注意他人的脸色，他们往往力图使自己与社会环境相协调，因而在形成自己的观点与态度时会更多地考虑所处的社会环境。而场独立型的学生一般都有很强的个人定向且比较自信、自尊心较强，因而在形成自己的观点与态度时会更多地考虑所处的社会环境。

　　卡根（Kagan，1964）经过一系列实验后发现：有些学生知觉与思维的方式是以冲动为特征的，有些学生则以反省为特征。冲动型思维的学生往往以很快的速度形成自己的看法，在回答问题时很快就做出反应；沉思型学生则不急于回答，他们在做出回答之前，倾向于先评估各种可替代的答案，然后给予较有把握的答案。冲动型学生直觉性强，乐意在竞争的情境中进行学习，情感的介入对学习行为有较大的推动作用；而沉思型的学生逻辑性强，有较强的批判性，乐意在合作的情境中学习，意志对学习活动的效能明显超过情感的作用。沉思型学生在完成需要对细节作分析的学习任务时，学习成绩好些；冲动型学生在完成需要作整体型解释的学习任务时，成绩要好些。一般认为冲动型学生学习成绩差，主要是因为学校的测验往往注重对细节的分析，而他们擅长的则是从整体上分析问题。

考伯（Kolb）根据学习风格的知觉和加工动力特征，将学习风格划分为：善于想象的（想象型）、善于吸收的（活动型）、善于逻辑推理的（普通型）、善于调和的（分析型）。所谓善于想象的学习者就是吸收具体的信息进行思维加工，并把他们所看到的进行概括。善于吸收的学习者则从抽象的观念出发进行思维加工，他们边思考边看；善于逻辑推理的学习者从经验中抽象出信息并进行积极加工，他们从一个观念出发然后通过试验验证它；善于调和的学习者感知具体的信息并积极地加工，他们是感觉者、试探者和操作者。

英国心理学家帕斯克（Pask，1976）和他的同事对整体性学习和系列性学习作了比较研究。结果发现：有些学生把精力集中在一步一步的策略上，他们提出的假设一般来说比较简单，每个假设涉及一个属性。人们把这种策略称为“系列性策略”，其特点是从一个假设到下一个假设是呈直线的方式进展的。而另一些学生则倾向于使用比较复杂的假设，每个假设同时涉及若干属性。人们把这种策略称为“整体性策略”，其特点是指从全盘上考虑如何解决问题。采用系列性策略的学生主要特征是把注意集中于小范围，擅长用逻辑严谨、紧抓要点的方法，把学习材料细分成许多段落来学习，在学习过程中，他们习惯于按照题目顺序依次学习抽象或现实问题的题目。其缺点是常常忽视对问题的全面考虑和对问题的各个因素之间的相互作用的考察，只有在要求全面理解主题或学习的最后阶段才会形成对问题的全面认识。采用整体性策略的学生倾向于把问题看成一个整体，注意全面看问题，并能依据对主题综合的、广泛的浏览，在大范围内寻找与其他材料的联系，表现出一种全面的解决问题的能力。在学习过程中，他们往往首先从现实问题出发，然后联系到抽象问题，再从抽象问题回到实现问题中去，并以 此检验问题之间的异同之处。

托兰斯（Torrance）的学习风格的测定工具中，根据左右半脑思考知识的方式不同对学习者的学习风格进行了分类。研究指出，左半脑在语言、分析、抽象、时间、数字操作等方面比较擅长；而右半脑的优势则突出非语言、整体、具体、空间、比喻、创造、直觉和美学的功能。托兰斯等人的学习风格模式把学习者的学习风格描述为左风格、右风格和综合风格。左风格和右风格的学习者反映了与左右半脑优势的特点，综合风格的学习者具有同等程度的左右半脑优势。

我国学者谭顶良先生在他的《学习风格论》一书中，从大脑功能、个性特征心理发展水平等影响学习者学习风格的内外部因素的角度，比较全面地考察了学习风格的各种类型，并分别阐述各种类型的学习特征。
　　1、大脑功能。（1）从对大脑左右半球的偏爱将学习风格分成左脑型、右脑型、左右脑协同型和左右脑混合型四类；（2）从脑的三个机能联合区（保证调节紧张度或觉醒状态的联系区，接受加工和储存信息的联合、规划、调节和控制心理活动的联合区）的偏爱将学习风格分成直觉－操作－理智型、直觉－理智－操作型、操作－直觉－理智型、操作－理智－直觉型、理智－操作－直觉型、理智－直觉－操作型等六种。

2、个性。（1）将个性的外倾与内倾、感觉与直觉、思维与情感、判断与知觉这四维度加以不同组合，分为16种；（2）从其他个性类型，将学习风格分成：外向型、内向型、理智型、情感型、意志型、顺从型、独立型。

3、心理发展。从学生认知发展与自我概念发展角度，将学习风格分成四类：自我概念较好，认知发展较差；自我概念较差，认知发展较差；自我概念较差，认知发展较好；自我概念较好，认知发展较好。

二、学习风格在教学中的应用

（一）把握学生的不同的学习风格

备课是教学活动的主要环节，它除了要求老师备教材以外，还要备学生，全面深入了解学生各个方面的特点，这是进行“有的放矢”教学的基本前提。一般情况下，我们通过观察、谈话、作业分析等，可以了解学生的一般特点。此外，我们也可以用诊断学生学习风格的测试量表，从不同角度对学生的学习风格类型及特征加以测定，从而我们可以更为详细地把握学生的学习特点。如运用《知觉通道偏爱测定表》，来确定学生的学习风格是视觉的、听觉的还是动觉的；运用《人类信息加工调查表》了解学生的学习风格是左脑型的、右脑型、左右脑混合型还是左右脑协同型的等；运用《知识获得方式调查表》了解学生的学习风格是直觉情绪型、抽象理智型还是实证操作型等等。通过多种渠道、多种方法从不同侧面把握学习者的学习风格及其特征，可以为教学方法、教学策略的选择与运用提供基本依据。同时，学生自己也可以在充分了解自己学习风格特点的基础上积极地选择适合自己的学习策略，从而提高学习效率。

（二）制定“扬长补短”的教学策略

每一个学习者的学习风格均反映了各自在学习领域内的心理机能，表现出他们各自的长处与不足。例如，视觉型的学习者擅长通过视觉来接受信息，而其不足是难以接受听觉指导；听觉型的学习者擅长以听觉来接受信息，但有时会“视而不见”。为了促进学生各种心理机能的全面发展，可以设计出两种不同的教学策略：一种是与学习者偏爱的学习方式相一致的匹配教学策略（扬长策略），另一种是与学习者偏爱的学习方式不相一致的有意失配的教学策略（补短策略），它可以弥补学生学习上的不足。运用失配策略组织教学时，要针对学生学习风格中短处进行弥补。对不同的学习风格我们可以采取不同的取长补短的教学策略。如下页表1、表2所示。

    匹配策略可以充分发挥学习者的特长，但是无法弥补学生学习机能上的欠缺与不足；失配策略会在一定程度上影响学习的速度和成绩，但却有利于弥补学生因认知方式差异表现出的学习能力的欠缺，但最终能使学生的心理机能和各方面能力都得到发展，对实现素质教育的长远目标是有益的。如果两种教学策略交替使用，最终将会使不同学习风格的学生的心理机能得到全面发展和学习质量的提高。

(三)建构均衡匹（失）配的教学模式

每一个教师都有自己独特的教学方式或教学风格，而这只能与一部分学生的学习风格相匹配。为了避免这种情况，教师应尽可能掌握多种教学方式，对不同学生的不同学习风格均衡地实施匹配或失配策略。为此，可以设计一种课堂教学模式：同时匹（失）配模式。

同时匹（失）配模式的程序是：先大班教学，教师向全体学生提出学习目标与学习要求，讲授最基本的知识；接着进行匹配教学，以各类学生偏爱的方式自学，老师巡回指导，各组基本完成学习任务后，教师集中归纳小结，并请各组介绍自己的学习方法，从中相互启发；然后再分类失配，令各组以非偏爱的方式学习新任务；最后集中大班归纳总结，提出运用各种学习方式进行学习必须注意的问题，其模式如图所示：

教学开始

统一教学

分类匹配

统一教学

 

(四)教学策略的应用

教学策略包括对教学过程、内容的安排和对教学方法、步骤的组织形式的选择。依据“取长补短”的原则，在教学中灵活地使用相应的教学策略。

    １、在教学开始之前，对不同的学生提出不同的要求。先让每个学生确立一个学习的理想目标，然后依据每个学生的特点（如学习基础、学习能力、学习方

表 1   视觉、听觉、动觉三种类型学习者学习特征及教学策略

表２  考伯（Kolb）的学习风格四种类型特征及教学策略

法等），然后对他们提出不同的学习要求，对同一水平的学生要求的重点或方面也不一样。美国学者伯妮斯在综合考伯、托兰斯的学习风格理论基础上，提出对不同的学生教学重点应各有所侧重：针对活动型的学生教学重点在于使学生获得学习材料的意义；对于想象型的学生教学重点在合理组织教学内容，对经验性的学习一般是以概念或问题为中心；对于普通型的学生教学重点在于培养学生的迁移能力；对于分析型的学生教学重点在于培养学生的创造能力。

2、在教学中，根据不同类型的学习风格交替或交叉变换各种教学方法，采用以下措施：（1）教学组织形式的选择多样化。教师可以根据具体的教学内容来选者不同的教学方式或组织策略，如让学生进行自主学习、合作学习、探究学习、开放学习、创新学习等等。但无论采用哪一种策略都要注意依据不同的学生提出不同的要求。如在组织课堂讨论时，教师应根据不同学习风格来组织。对于场依存型的学生可以采用教师启发、小组讨论的形式。通过教师的及时激励，激发他们的学习兴趣。对于场独立型的学生则允许他们独立思考，然后参加讨论，并在讨论中提出自己的观点，增加合作学习的兴趣。（2）教学工具多样化。依据学生在学习风格上感觉通道的差异，教师应用语言描述、板图、摄影、录音、录像、多媒体展示等多种手法来提高教学效率。与此同时，对不同感觉通道类型应有所侧重，有所变化。这样均衡了匹配与失配，使各种学习风格类型的学生都能扬长避短。（3）课堂训练应该不同。针对冲动型的学生可以给予一些有迷惑性的题目，不限制时间，以培养他们的耐心、细心等，提高其正确率。对沉思型的学生多以高密度、快节奏的训练，并限制时间。培养他们的解题的速度等。

3、对不同的学生进行不同的课外辅导。（1）对于学习态度、动机水平不同的学生采取不同的动机激发与监控措施。如一些学生主要靠外部因素来维持自己的学习，教师对这一部分学生多加以关注和监控，与他们多接触、交流，经常查看和监督他们做好课堂笔记，随时掌握他们的学习状态。而对于自觉程度比较高的学生则无须上述监控，而只要提出学习的具体要求即可。（2）根据学生的生物节律钟的不同，指导他们合理调整和高效地利用时间。心理测试表明：学生在生物节律上有的属于“猫头鹰”型，有的属于“百灵鸟”型。在了解学生的生物节律后，在学校的规章制度下允许的情况下，教师应指导学生适当调整自己的生物节律，充分利用一天中的高效时间进行学习，以达到事半功倍的效果。

在课外辅导的个别教学中，可以采用多种教学技术，如“教育合同”、“学习包”等。“教育合同”是指教师依据某一学生的具体学习风格、基础就集体的教学内容与学生签订协议，其中规定学生的学习的内容、需要达到的学习目标、需要从事的活动和时间等等。“学习包”是指导学生独立学习或个别教学而组织教学内容的一种技术。教师依据各个学生的学习风格制定个别学习计划，以帮助学生自学。在“学习包”中规定了学生学习的目标、主要的学习内容、学习材料（包括有关书籍、杂志、磁带等）以及相应的学习活动并提供学生检查学习效果的自测试卷等。

4、课堂学习评价的标准与方法。以往在评价学生学习成绩时常将不同学生的原始成绩加以比较，这样不利于提高各种类型学习者的积极性。因此，必须改进，不用自己的原始分数与他人相比，而用标准分数与自己的过去比，并制定一个切实可行的计划。这样，激发学生不断提高，不断超越自我的愿望，从而促进学生的学习。

三、小结

学习风格是学习者在个体长期的学习过程中受多种因素的影响而形成的，与相对稳定的学习方式的偏爱、个体的人格特质、受教育背景、家庭环境等有直接和间接的联系，学习风格的差异影响学习策略的取舍及信息接受和加工的方式。学习风格的研究已经成为教育心理学、学习心理学、学习理论及教学论等领域共同关注的课题。研究学习风格有利于教师在教学过程中尊重学生学习中的个体差异，以便因材施教，激发学生的学习兴趣、增进学生的成功体验；同时也有利于学生了解和认识自己的学习方式和特点，以及相应的优势和缺陷，从而选择适当地学习策略有意识地拓展学习思路和方法。

实践证明，依据学生的学习风格进行教学可以使学生学习积极性提高，学习方法的灵活性增强，学习心理机能得到较好的发展，从而提高教育教学的质量。

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